~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

CikSiti07

Reply 161# MamaMima711


    ok mama..aku ngah usaha la ni...paling syok ramai yg bagi sapot n ramai gak yg share diet masing-masing..=)

CikSiti07

Reply 162# C1k_J4h


    haha..tapi adik aku dah gemuk sekrg sbb kene sumpah ngan aku...haha..ntah la..mungkin betul org cakap..doa org teraniaya ni makbul...sebab dulu kalo  gaduh..adik aku mesti ckp cam ni:

"patutla hang tak ade bf, gemuk tak lawa"...haha...aku dulu mmg salu kalah r ngan adik aku..tapi skrg ni..badan dia pun naik..aku pun xtau nape..haha

CikSiti07

Reply 163# Nek_Yut


    tahniah la nek yut...aku ni cuma xde masa nak berjogging je..sampai umah je dah malam..pastu letih...xpe la..aku try curi masa malam utk joging...kat umah aku ramai je foreigner yg joging malam2..hehe

CikSiti07

Reply 164# besties


    syok la ko leh kurus dalam masa tak sedar...aku ni kalo cam ko bukan makin turun, makin mendadak naik ade..hehe..nak nak pulak aku sekrang ni syik stress ngan keje je...lagi stress lagi aku makan banyak....huhu

C1k_J4h

Reply  C1k_J4h


    haha..tapi adik aku dah gemuk sekrg sbb kene sumpah ngan aku...haha..ntah l ...
CikSiti07 Post at 9-4-2012 09:39

huhu..adik aku tinggi..so xnampk sgt dia gemuk..menten kurus ja..bertabahla!!

talapia

hmm.. nk berdiet ni time cuti agak sukarrrr... hahaha.. pagi2 lagi anak dah demand nak makan nasi lemak lauk ayam.. huhuhu.. takpe2.. aku mkn ayamnye saje n sayur mayur..


haha.. so far semalam bertahan lagi diet.

hari ni... pagi bekfes 2 biji half boiled eggs ngan setengah gelas susu anlene

ni perut dah agak2 lapo... minum air banyak2..  lunch karang dah plan nk order sup ayam + sayur..

malam... taktau lg.. harap2 tercapai..

kernasayang

yabedabeduuuuu...arini timbang dah 61.2kg... Ya Allah..kabulkanlah permintaan ku... nak cecah berat ke 55kg

tak sangka pulak..dari 84kg... akhirnya...

lepapilon

salam nk tumpang mnyampuk kawan2
aku ni jenis x blh tdo mlm .. ada efek tak pada diet? aku stat diet suke suki sekarang  turun 3kg selepas 34 hari

bila baca punya baca korang borak  baru tau diet aku slama ni diet syok sendrik.. tahan makan gila2.. kekadang aku cuma makan brokoli celur sekuntum (lebih kurang rm 2 rggt).. pastu aku kalut sgt sbb aku jenis payah sgt nk membuang ayo beso.. kekadang 3hri skli bru buang. mak kau ckp dh mkn pon tdk nk jadik taik mcm mn

diet berlapor bagai tapi menten sebat air bergula kekonon aku diet xmau ambik nasik tapi last2 kantoi jugak.. bila org mkan aku nganga gak la sesudu dua..

lepas tu ada org ajar aku nk tgkat metabolisma minum air kulit kayu manis.. aku minum beriya2 sampai panas tekak.sampai aku naik takut jgk la last2 trn 3 kg.. nmpk mcm xberbaloi tp aku x patah semngt lagi sbb sekurang2nya turun dari aku amek jus mate 5 lnsg xserasi dgn aku.. ade setgh kotak lagi

cadangnya nk follow cara korang plk.. harap2 berjaya

MamaMima711

{:1_530:} yabedabeduuuuu...arini timbang dah 61.2kg... Ya Allah..kabulkanlah permintaan ku... nak ce ...
kernasayang Post at 9-4-2012 09:10

wahhhh...camne u buat?berapa lama ambik masa?


(posted by mobile)

MamaMima711

Nak share aku punya tips diet 9 thn dulu sampai leh turun 10 kg dlm beberapa bulan aje..

Breakfast
Biskut 2 keping,air susu low fat,buah(banyak takpe)

Lunch
Mihun sup @ ayam sup
Kalau mkn nasi,ambik separuh je

Ptg
Makan buah sahaja

Mlm
Biskut kering dan buah.

Exercise?setiap hari selama 30 minit.tgk cd aerobik aje,buat kat rumah.
Masa tu semangat kuat sgt.kagum lak dgn diri sendiri.sekarang??adoiii...payah tp tgh cuba.


(posted by mobile)

honeybee1802

fuh..dlm ms 3-4 thn ni dr underweight dah naik 10kg weight..takleh jdk ni...rs ketat jek seme bj suar...rsnyer sbb tensen jek mkn ceklat..tensen jek cekelat..pehtu anak2 plak skit nka suh baking2..huhuhu...

CikSiti07

Reply 175# C1k_J4h


    aku pun..nasib tinggi je..kalo tak mmg rendang la jawabnye..huhu

CikSiti07

Reply 176# talapia


    kuat betul ko..aku kalo nasik lemak ni aku lemah...tapi 2 la..semangat kene kuat!!=)

CikSiti07

Reply 177# makadek


    aku tak timbang lagi..aku ank tunggu ari jumaat..takut gak la..sbb minggu ni makan aku tak tentu..sbb aku bz sesangat ngn keje..tapi xde la aku mkn benda yang ade carb..cuma minum air pun xikut sgt..bila teringat baru minum..2 aku risau tu...

CikSiti07

Reply 178# kernasayang


    wah..jelesnye ngan ko..insyaAllah satu ari nnti aku dapat rasa ape yg ko rasa...amin=)

CikSiti07

Reply 179# lepapilon


    aku pun xtau diet ni berkesan ke tak ngan badan aku..ngah try la..beberkalkan semangat dr kengkawan kat sini=)..aku pun pernah try jusmate 2..rasa dia tak boleh blah..aku minum terus pening..tak sesuai ngan badan aku jugak la kot..ade bnyak lagi...aku dah buang=)

CikSiti07

Reply 181# MamaMima711


    tahniah mama...diet ko buat ni sikit-sikit cam bf aku buat dulu..ari2 dia melantak bihun aje..kalo lapar togok air..tapi mmg turun la..berat dia dr seratus lebih turun 70 sumthing...smart la die skrg..leh pakai kemeja slimfit lagi tu..tapi aku tak berapa happy sebab aku rindu perut dia yg dulu...huk huk huk='(...

CikSiti07

Reply 182# honeybee1802


    underweight?rase kalo setakat nek 10 kilo xgemuk mana kan...syok la org badan kecik ni,,syomel je nampak=)

talapia

Reply 184# CikSiti07


    dari start niat diet awal april aritu... tapi diet sendiri2 je. baru 2 3 hari ni aku focus on atkin diet. okla.. diet sendiri2 ni more to tahan lapar je benarnye.. siksa gak. tapi atkins diet ni... tahan makan carbs je. takdela susah sangat pada org yg tak kisah tak makan nasi. cuma ye la.. bukan takat nasi.. mee spagetti bagai pon takleh. itu mencabar gak. haha.. tp still kenyang sbb aku melantak ayam grg la.. sup sayur semangkuk beso la.. air berliter2. mau tak kenyang.

tapinye aku takde amik multivitamins la... agak2 lemah kurang tenaga nnti aku bantai champs anak aku je la. hahaha...  so far bertahan lagi. n sehingga malam tadi, after seminggu gakla diet suka hati.. turunla 2kg. from 60 to 58kg. hhmmm.. aku target 49kg. berjayakah? chaiyok2!

jap gi lunch aku nak makan ayam goreng n sayur. bfast td aku telan 2 biji half boiled egg lagi. yg bestnye lakiku support sepenuhnye niat nk diet. siap beli 2 pek telur utk aku bfast tiap hari. hahahaha. dinner pon aku tak masak utk skrg ni. anak2 dah mkn kt taska. husband lak mkn cereal je.. dia pon nk diet.. tp tak mampu tolak godaan nasi di siang hari. hahahha

MamaMima711

Reply 181#  ...
CikSiti07 Post at 10-4-2012 04:10

Rindu perut dia?ekekeke....leh buat bantal erk?bahaya kalau lelaki perut muncit...risiko sakit jantung.


(posted by mobile)