|
|
Topik Epi ! Epi ! ... Babak 3 ( Villa Saleha )
[Copy link]
|
|
|
uit g honeymoon kat bali?bestnya
bila dpt g honeymoon balik ni
anak dah nak masuk 3 ni tak sempat nak g honemoon bagi
*dah lama tak masuk sini..bz je,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok gang... nak out for lunch kejap..
see ya..! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1804 hazeleye's post
|
ha ah , aku lak kalua makan angin tak bawa anak rasa cam bersalah je... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by misy at 26-2-2007 12:46 PM
tak, rasanye my sis penah buat freelance kat situ... ni yg kat glenmarie tu kan?
kat glenmarie tu sasbadi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by suereen at 26-2-2007 11:33
ni yg lemah kepala lutut nie......
haha ha....gambar belum siap lg ah pearl......
nnt sue tgkp gambar bebanyak...hr rabu nie sue gi bali....kalo pndai nnt sue tepek gambo pegi sana yea.....
Oh yeah!!!!!!!!!!!
tempek jgn tak tempek:lol |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1807 zaidi_uitm's post
|
sasbadi ek... aku perasan cam longman , sorry ye... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by hazeleye at 26-2-2007 12:49 PM
uit g honeymoon kat bali?bestnya
bila dpt g honeymoon balik ni
anak dah nak masuk 3 ni tak sempat nak g honemoon bagi
*dah lama tak masuk sini..bz je,...
takpe ikin...walaupun ko tgh sarat, ko masih aktif lagi...ari ni gi soping sogo lagi ke... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by misy at 26-2-2007 12:58 PM
sasbadi ek... aku perasan cam longman , sorry ye...
ish it's ok...don wori, no hard feeling nyer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1812 zaidi_uitm's post
ok , kan ke ni thread epi epi.. tak ambik ati lah..
pearl cam ne nak buat gambar jadi mcm yr avatar tu... pakai software apa? photshop ke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1814 misy's post
A'ha misy; katanya pakai photoshop...
wa tak reti benda2 tuh.. suh org buatkan ajer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1815 Pe4RL's post
oo ingatkan buat sendiri...
nak gi maman le, opss nak gi bagi makan kat patient  .. byee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by misy at 26-2-2007 01:19 PM
oo ingatkan buat sendiri...
nak gi maman le, opss nak gi bagi makan kat patient .. byee
ehem ehem...bagi makan kat patient ke, atau kuar makan together-gether dgn patient... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eh zaidi.. aku baru bukak email.. ada lak email dari Dr tu..
jangan marah ek zaidi...
jap aku paste jap..
Alham dulillah. terima kasih di atas semua email yang saya terima. Insyaallah, saya akan cuba memberikah panduan yang berguna untuk tuan, puan, dan adik-adik sekelian.
Pertama sekali dalam hal penjagaan badan adalah mental kita. Badan mempunyai hubungan yang sangat sebati dengan mental atau fikiran kita. Ini di panggil LAW OF ATTRACTION. ertinya kita akan menarik apa yang kita fikirkan. badan akan menjadi apa yang kita fikirkan. kalau kita fikir kita gemuk, kita gemuklah. kalau kita fikir perut kita bunchit maka bunchitlah ia. kalau kita kurus tapi kita takut gemuk dan selalu memikirkan tentang gemuk, maka kita akan menjadi gemuk satu hari nanti. betul. sebenarnya ia tidak berkaitan dengan genetik dan sebagainya. ada orang yang mak bapa gemuk tapi dia tidak. ada orang mak bapa kurus, tapi dia gemuk.
semakin kerap kita memikirkan badan kita gemuk maka badan akan menahan diri dari menjadi kurus. sekarang kita tukar paradigma kita. seringlah memikirkan yang badan kita ini kurus. bayangkan setiap hari sebelum tidur , sewaktu bangun tidur, waktu kita buat apapun, fikirlah kita ini kurus,kurus,kurus,kurus atau apa bentuk badan yang kita hendak, insyaallah kita akan menjadi apa yang kita fikirkan. ambillah gambar kita waktu kita kurus, tampal, atau letak dimana kita boleh melihatnya selalu, lihatlah selalu. atau tampal gambar celebrity yang kita suka bentuk badannnya dan tampal dan lihatnya setiap hari, bayangkan kitalah yang mempunyai badan seperti itu.
ingat, badan akan menjadi apa yang kita fikirkan. terlalu banyak mitos yang menyatakan lepas kawin bandan akan gemuk. lepas bersalin badan akan gemuk, lepas pembedahan badan akan gemuk dan sebagainya. sebahagian sahaja yang betul. dan ianya akan cepat terjadi sekiranya fikiran kita telah mempercayaainya. ramai juga orang lain yang bersalin, mengandung, kawin, menjalani pembedahan dan sebagainya tetapi tidak gemuk selepas itu. mengapa? faktanya 15% hingga 18% sahaja dari seluruh penduduk gemuk iaitu minoriti berbanding dengan yang lain. mengapa mereka tidak gemuk walaupun menjalani pengalaman yang sama?
olehitu, adalah satu pembaziran sekiranya kita berpuasa, mengikuti program, membeli produk, dan sebagainya selagi kita tidak membetulkan minda dan fikiran kita. sayangilah badan kita, kasihilah dia, dia adalah sebaik-baik anugerah allah kepada kita, tetapi dia akan mengikut apa yang kita fikirkan. kalau kita fikir di buruk,maka buruklah dia sedangkan kita adalah sebaik-baik ciptaan yang tiada gantinya.
untuk membantu kita melatih minda mendapat badan yang kita mahu, ambillah buku tulisan dan buatlah affirmation, iaitu tulis secara berulang-ulang setiap hari tetapi mesti spesifik, dan realistik contohnya ' berat badan saya 55kg pada 31 ogos 2007, pinggang saya 28inchi,saya boleh makan sebanyak mana dan berat saya akan kekal dan sebagainya. jangan panjang sangat,nanti susah untuk diingati dan di hayati. bila duduk tiada kerja atau waktu rehat,ulangkan dalam hati. insyaallah badan akan mudah mengikuti usaha kita untuk menguruskan nya.
selepas melatih minda kearah yang betul. barulah kita berusaha. saya akan memberikan sedikit panduan bagaimana mengubah gaya hidup kepada permakanan yang sihat, bagaimana memecah lemak dengan efektif tanpa berlapar, tanpa senaman yang memenatkan, tanpa ubatan. cara ini dapat memecah lemak dengan sangat cepat ia itu 5kg ke 10kg dalam masa 6 minggu, menurunkan kolesterol, mengurangkan kesan penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis, sendi dan sebagainya, hanya dengan memakan makanan yang sihat.
oleh kerana panduan ini sangat berharga, maka saya akan menapis email yang masuk dan memberikannya kepada mereka yang benar-benar serius dan memerlukan. anda mestilah memberikan nama penuh sebenar, alamat, profession dan no tel/hp. ini untuk memudahkan perhubungan akan datang dan membuat rekod yang perlu. saya bertanggungjawab terhadap apa yang saya nasihati dan tidak mahu ianya disalahguna. ada kemungkinan juga saya akan menjemput anda ke ceramah yang akan diadakan di klinik saya supaya usaha ini menjadi lebih efektif untuk anda.
sehingga dilain masa. Wassalam.
so aku kena bagi detail dulu kt dia le kan baru dia akan bg tips2 seterusnya... |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1821 dealova77's post
Apa email Dr tuh dea?
nak plak aku bertanya...
No tepon takder ek???:bgrin:
Tak buat sendirik sue...
tak reti:bgrin: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1822 Pe4RL's post
pearl..
no tepon dia tak bagi le..
tp address dia ngan email ada la.. yg kt Forum Utusan ari tu...
Dr. Othman Suleiman di alamat No. 27, Sirusa Jaya, Bt. 6, Jalan Pantai, 71050 Sirusa Port Dickson atau
email [email protected].
pearl.. ko nak diet gak ke.. ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 26-2-2007 12:49 PM
