|
|
30
gemuk, mujur ada anak 4 dah
tak yah pikir nak cari suami
tapi xbest la xsihat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 7-9-2017 09:10 AM
30
Bmi normal-18-24 kan xsilap wana..
Ala kak.. just jaga makan dan banyakkan senaman jer.. minimum satu minggu dalam 150 minit kak..
pergi aje taman rekreasi.. wana xpernah lagi pergi gym or any fitness class macam zumba etc
Just jogging kat taman pastu pergi open gym kat situ.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
To TT,
Ignore je semua yg bad mouth kat u..
yang penting u just fikir yg positif.. kalo u rasa u tak cantik, groomkan diri.. buat defisit kalori pun ok dan senam..tapi jangan buat crash diet pulak 
Kalo nak melawa, buat macam masker wana buat tu pun ok..
Yang penting kena sabar..sebab semua kena ambil masa sikit 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by chinta89 at 7-9-2017 11:26 AM
skg ni, muke mmg xleh ubah. tp, kite boleh ubah kulit tu jd cantik. kalau jumpa produk sesuai, InsyaAllah kulit jd sihat. mekap la sekati dik. kan mekap nih semua org tau power sgt sampaikan boleh ubah muka jd sejelita yg mungkin. bukan tu je, gemuk or kurus ni benda boleh kite buat dan usaha kan? so, buat ape meratib! do something!
dan kulit cantik, mekap lawa2 x kira la mekap sekati ke mekap natural ke, body pun dh kecik sikit xde la berjalan pun mengah je, ubah cara berpakaian. skg ni fesyen mcm2 kan? apelagi, grab la satu dua baju yg hot.
ape yg boleh kita ubah, kite perlu ubah. bukan utk kepuasan org ;ain, i think utk kepuasan diri. tipu la kalau diri sendiri selesa duk ngn badan kepam, xleh melaram kebaya or bju kain duyung mcm hari kawin tuh, tipu la kalau rse selesa je ngn muke berkerak lps tu duk jeles ngn org kulit ploles akibat guna trick camera.. tipu la selesa pakai jeans xxxl dan baju cuma tshirt je sehari2...
ubah la diri kalau nk ubah. jgn lps dh buat 3 bulan xde hasil terus pedap. nak cantik langsing, nk muke hilang kerak2, nk pakai baju lawa2, bukan semudah ABC kalau diri sendiri dh mcm kodok. bersabar! bersabar dan lakukan perlahan2.
ak ade bc byk kisah, mse kecik hodoh n diejek2.. dh besar kemain cantik. grooming la diri kita sendiri kalau kita rse kita nk cantik. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
akak exercise dan amalkan pemakanan sihat..mesti bleh punya
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by syhhh88 at 7-9-2017 11:57 AM
btul..i stuju..i ambil masa setahun lebih sejak awal thn lps..skang dah merasa pakai baju size S/M..hehe..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagusnya u boleh bersabar utk tempoh setahun utk dpt ape yg u nak!
merujuk kp komen iols td, iols bukan nk kutuk org gemuk ke, org kepam ke.. no. kalau dia selesa kepam busuk n muke berkerak, tlg la jgn meratib kesana sini kenapa lelaki reject. lbh baik transform diri dan bila dh berubah jd kebabom, bg bijik mata lelaki yg hina kite dulu, juling bijik mata tgk kita balik.
sama gak mcm lelaki x berduit, x de kije, pemalas, lps tu meratib kenapa perempuan skg semua pisau cukur asik dambakan lelaki hensem kaya anak dato kereta mewah je?
soalan iols : ape yg u buat dlm setahun tu, skg dh pakai saiz S dan M? tips sikit kat kteorang di sini
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yg x cantik pun boleh cantik kan? bukan suruh buat pembedahan plastik kat muka, just grooming je wajah n badan. gtuhhh..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by syhhh88 at 7-9-2017 02:49 PM
mula2 mmg stop ambil nasi dan minuman manis for 2 months ..lps tu maintain diet dan i target kalau turun sampai 70kg i akan start exercise..i pun start exercise lps tu, jog petang2 dan weekend..i ada join outdoor mcm fun run dan hiking..i tak pergi gym pun sbb tak cukup bajet..hehe..lps tu maintain lifestyle mcm tu smpai skrg..diet + exercise..
ni cara i lah..i mmg tak ikut mana2 diet atau exercise..i buat based on kemampuan dan bajet i
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Buruk takpe dik non.. Yang penting wangi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
chinta89 replied at 7-9-2017 02:22 PM
yg x cantik pun boleh cantik kan? bukan suruh buat pembedahan plastik kat muka, just grooming je w ...
Betul uols..
Apa uols cakap semua betul
Dari meratab sedih pilu baik buat something..sekurang-kurangnya berusaha
Kalo badan gempal sikit, pergi buat exercise.. muka kepam buat facial treatment.. xmampu pergi gym, pergi taman rekreasi, sana pun ada open gym..
Xmampu buat facial atau keluar kos beli facial product, y not google2 untuk buat masker diy ker.. memang la kesan xsehebat macam produk, dah duit pun keluar xsehebat produk tapi ada la perubahan.. buat yg alami la.. duit xbanyak keluar sangat
Hidup ada pilihan.. so pilih la yg terbaik.. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
serius dik kau mkn 5 kali, aku makn 3 kali sehari pun dh gemok.. biaq betoi,
sebenarnya gemok ka, huduh ka, semua layak d cintai n d sayangi, cuma carilah .. carilah yg boleh terima diri seadanya..
x semestinya yg segak tu bahagia, tgk hafiz rosli ka apa nama tah, bini nye gemok x cantik, tp dia usung serupa tu jugak buat bini..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
manehnya replied at 7-9-2017 04:16 PM
serius dik kau mkn 5 kali, aku makn 3 kali sehari pun dh gemok.. biaq betoi,
sebenarnya gemok ...
5 kali sehari small portion ok je kak.. xgemok wana rasa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 7-9-2017 09:10 AM
30
Awak jom diet n exercise.sy plg gemuk waktu x pregnant is 55kg. Tu pun ngeri gile. M not so tall.158cm. Now berat i antara 52-53kg.x nak kurus lg dah.cukup la with my age.
Lps tu i watch my diet.gi gym pn baru2 ni je. 1 je i x blh lg nk tinggal.air manis.nescafe hari2 minum.huwaaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
onexox97 replied at 7-9-2017 09:10 AM
30
Tipu sgt xox ni. Akak sebu tengok biase je. Xox X gemuk le |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noraidil_06 replied at 7-9-2017 07:39 PM
Awak jom diet n exercise.sy plg gemuk waktu x pregnant is 55kg. Tu pun ngeri gile. M not so tall.1 ...
berat saya masa mengandung 40 minggu pun 69kg
xpenah sampai 70kg
skrg ni xmengandung sampai 70kg
ngeri gila dahni
dah control makan
harapnya minggu depan start sibuk kurus sendiri la kot |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sebu1 replied at 7-9-2017 09:08 PM
Tipu sgt xox ni. Akak sebu tengok biase je. Xox X gemuk le
tu dah jadi sejarah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ramai lagi kot yng lelawa x kawen. Banyak sangat choice katakan, pastu duk menunggu prince charming datang, nama pun manusia, mana la ada lelaki yng complete perfect..
Papepun, just do your best in your life..kalau gemuk, kurangkan la berat tu, bukan ape, takut penyakit mendatang, x kesah la laki ke pompuan, kesian sangat, ramai yng dah pergi umur muda2 sbb penyakit..
Ape ceq merapu pun x tau ler hehe, cuma kan, just nak kata, enjoy your life...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 7-9-2017 09:10 AM
