Fit For Life, the cheapest n most natural way to lose weight

missylees · Post time 11-2-2007 10:44 PM

how about for ppl yg tak tdo malam atau tdo pukul 3 4 pagi?
sbb skang ni musim exam..mmg slalunye tdo lambat n kdg2 smpai ke subuh..
sbb mcm smlm,missy makan ayam bakar + sup sayur at 7pm..
n then tak makan ape2 kecuali minum 2 L air kosong + 1 cwn green tea..
tak tdo..so at 7am i da lapa..n i makan telur sparuh msk + roti sekeping..
pas makan of course la da lapa sbb i tak tdo kan,so i ended tdo pas "bfast" tu..
mcmane kalau mcmtu plak?

tp kalau the whole nite tu kite duduk je kat meja study..bole consider as active ke? :stp:

yela · Post time 12-2-2007 09:32 PM

.......................

yela · Post time 12-2-2007 09:33 PM

payah jugak nocturnal being like u ni yek!

missylees · Post time 12-2-2007 09:56 PM

tu la pasal

nak buat mcmane,i lg comfortable study tgh mlm

kalau study siang atau awal mlm,tak dpt ape2..

pg td kunun nak buat ffl,so blend 2biji buah limau buat 500ml jus..
minum at 9am mcmtu..
skali da na dekat kol 11 tu,kawan anta cucur udang kat bilek la plak

susah nak tolak,tp missy mkn 3 ketul je (tak puas!)..
terus rosak ffl ku..thari ni tak mkn..will combine ngan dinner makan at 5/6pm..

manis1977 · Post time 13-2-2007 06:02 PM

haii....

kekawan semua lama tak masuk kat sini....buku ffi tu ada dalam bahasa melayu..bukannya apa senang faham sikit...cara detox dalam bahasa melayu ada tak...laman web ker aper ker....hehehe

yela · Post time 19-2-2007 01:16 AM

Originally posted by manis1977 at 13-2-2007 06:02 PM
haii....

kekawan semua lama tak masuk kat sini....buku ffi tu ada dalam bahasa melayu..bukannya apa senang faham sikit...cara detox dalam bahasa melayu ada tak...laman web ker aper ker....hehe ...

rasanya tak de la, manis. tak pe...baca pelan2..tak faham words, mesti guna dictionary ya. boleh belajar sekali. i ni pun selalu refer the dictionary eventhough i teach english sometimes.

aryssaharris · Post time 19-2-2007 08:04 AM

yela u dah susut dr berat final peknenka?Dah berapa kg yela lost weight? mmm besnya tgk org kurus nikan..me nak kurus bercinta..sbb tak kuat smgt dan tak displin..stkt bule displin 1-2 hari..kemudian dah tak tahan mula nak follow my normal routine(makan apa sahaja..janji happy!)..lagi satu me ni mmg very passionate fasal makanan..tu yg payah nak susut tu..hehhehehe

aryssaharris · Post time 19-2-2007 08:24 AM

ya allah pandainye yela buat cheese cake siap dgn decoration lagi...kat mana yela dapat resepi tu? harus belajar ni dgn yela..yela u aim nak susunkan berapa kgs lagi? tinggi u berapa?kalu me 155cm ni elok berat berapa ye? kene 45kgs ke?

yela · Post time 25-2-2007 10:17 PM

Originally posted by aryssaharris at 19-2-2007 08:24 AM
ya allah pandainye yela buat cheese cake siap dgn decoration lagi...kat mana yela dapat resepi tu? harus belajar ni dgn yela..yela u aim nak susunkan berapa kgs lagi? tinggi u berapa?kalu me 155c ...

hi! i nak susut ke 52-54kg. ada lagi 4-6 kg to go nih! kiranya i dah lost 17.4 kg.my height is 164cm. i rasa for ur height shld be around 45 -48 kg la kot.

recipe cheesecake tu dpt kat board food n recipes. deco tu gi belajar kat bwy...i byk buat cupcakes, dari situ la i practise.

yela · Post time 25-2-2007 10:20 PM

Originally posted by aryssaharris at 19-2-2007 08:04 AM
yela u dah susut dr berat final peknenka?Dah berapa kg yela lost weight? mmm besnya tgk org kurus nikan..me nak kurus bercinta..sbb tak kuat smgt dan tak displin..stkt bule displin 1-2 hari..kemu ...

hehehhe..me pun very passionate abt food! mmg suka sgt makan! esp dessert...suka! but mmg i control makan..if not i rasa i mmg jadi besar!!

i now nak try herbalife dgn ffl...amik herbalife ni pasal ada org kata leh kurangkan pigmentation kat muka. so i nak try. sambil2 tu dpt lose weight, dialu2kan. but i will only take it for dinner. bfast and lunch ikut ffl. kita see how it goes. nanti i update kat sini.

gals2 · Post time 25-2-2007 11:16 PM

diet dah rosak ari ni.. tgh ari mamam nasi beriani batu pahat... yg sedap tu..

tadi (malam) bf ajak makan kenny rogers

bayam · Post time 25-2-2007 11:45 PM

yela..i kena buat balik ffl...tapi lapar je perut nih!!!!!! my height is same as urs tapi berat sekarang 67kg!!!!! kena turun samapi 54kg! tension la!!

gals2 · Post time 25-2-2007 11:56 PM

sabar bayam.. jgn tensen2.. kita pun asik kantoi je.. tak tahan godaan

lepas tu kdg2 takde makanan tuk dimakan melainkan yg mengumuks kan

yela · Post time 1-3-2007 12:30 AM

Originally posted by gals2 at 25-2-2007 11:16 PM
diet dah rosak ari ni.. tgh ari mamam nasi beriani batu pahat... yg sedap tu..

tadi (malam) bf ajak makan kenny rogers

yg ni beriani yg kat putrajaya tu ke? ish...buat perut i keroncong! ever since i married a man whose granny is in batu pahat, i jadik gila nasi beriani ni!

yela · Post time 1-3-2007 12:34 AM

Originally posted by bayam at 25-2-2007 11:45 PM
yela..i kena buat balik ffl...tapi lapar je perut nih!!!!!! my height is same as urs tapi berat sekarang 67kg!!!!! kena turun samapi 54kg! tension la!!

hehehhe....mmg torture!!! kena turun bayam..i ni at 58kg pun rasa cam tak larat! i pun nk sampai ke 52-54kg. masalahnya tak dak exercise. kena patutntya...dgn usia yg dah semakin lanjut ni! mmg tak de masa...kerja dgn baby kecik. but really, shouldnt have any excuses!

miss_comel · Post time 1-3-2007 12:44 AM

Originally posted by gals2 at 25-2-2007 11:16 PM
diet dah rosak ari ni.. tgh ari mamam nasi beriani batu pahat... yg sedap tu..

tadi (malam) bf ajak makan kenny rogers

oiii sedapnyer mkn! jeles aku...lately tak baper sihat dgn flu,cough,sorethroat, dgn nak periodnyer terus tak lalu sgt nak mkn..huhuhu..

sitizaharahmk · Post time 1-3-2007 08:28 AM

hai sume... dah lama tak berposting kat sini....

lately ni MK sibuk sangat..

ape kabo sumenye?????????????????????????

Intel_Flower · Post time 1-3-2007 11:03 AM

bila baca tips ni memang semangat berkobar nak buat...
tapi bila dah lama sikit...mulalah lupa....
Insyaallah...i will try...
tq kak yela...

gda · Post time 12-3-2007 03:23 PM

Ive tried it for a week. i feel energetic.

the problem abt fit for life diet are
1) makan fruits banyak mengakibatkan i banyak kali kencing and cepat lapar
2) dont drink water after makan, susah sikit sebab kekadang pedas ke, nak tercekik ke
3) malaysian recipe- when we go out for lunch is so difficult to find good veggies unless makan kat kenny rogers ke, restaurant.
kalu kat gerai2 nasik tuh, vege dia macam dah tak ada nutriets

i like this diet though, cos it lets me eat whatever I like especially carbo iaitu nasik.