J-ROBIK??

suweet

baru2 nie persatuan anak johor kat u sy nk buat aktiviti jrobik..sy jarang buat tp x nafikan yg jrobik nie cambest.. sy ngn beberapa member lg kene incharge...masalahnye step x ingat.. ader sape2 tau mane nk dpt video jrobik nie? da carik kt internet x jumpe..kt kedai pn xde..

jonieluvjunee

jrobik tu cmne.. ala poco2 ke... hehe

kashaz

j-robik ni aerobik dgn combination of martial arts berbilang kaum kat mesia.. gabungan gerakan silat, silambam, taichi, kungfu gitula..ade campur zapin sket,bukan poco2..

mmg lengkap dr warming up, pastu pace makin rancak sket..sampai la cooling down.

mmg very interesting.aku pun nak cari gak klu ade mana2 link utk full j-robik tu..

innna76

saya dulu kenal JRobik masa kursus induksi d Ulu Sepri, N9
mmg best sgttt
lps tu sy incharge dlm 1 program senaman d tmpt keje
mintak tlg dr kwn utk dptkan vcdnya
syukur dpt, tp x interesting sgt pgerakannya
x perasan lak vcdnya ader d maner skrg
ilang kot, hehe..

QAX

aku bleh dapatkan tapi harga cam rm15 kot.... aku kenal pengasas die... pengasas die wife ex-colleague aku....

nak wat bengkel pon bole....

ReuK

aku ada hehehehehe

serius cakap ni

suweet

btol ker?
abes cmane nk dpt?

ssbrosi

Ni mana ada kelas Jrobik dan poco poco its a good exercise.

delia_ni

ko p beli kat pej belia dan sukan negeri johor... tgkt 3, wisma persekutuan.. aku rasa ada lg kot jual kat situ.. kalau tak pun ko leh dpt kan info pasal jrobik ni kat situ.... aku ada gak ikut course ni masa keja kat situ.. now aku da pencen sebab da keja kat jabatan lain....