KUKU ROSAK? MUNGKIN ADA SOMETHING TAK KENA DENGAN BADAN KORANG!

Grandmaster

TOP 5 SEBAB KUKU ROSAK

• Kurang Vitamin - Kalau kuku jadi nipis & mudah patah, mungkin badan korang kurang zink & zat besi
• Kena Kulat - Kalau kuku bertukar warna & tebal, ini mungkin sebab kulat (onychomycosis)
• Kena Bahan Kimia - Korang yang selalu guna chemical kat tangan, memang senang kuku jadi rosak
• Impact/Hentakan - Kadang-kadang kita tak sedar tekan something guna kuku sampai rosak
• Ada Masalah Kesihatan - Diabetes ke, masalah thyroid ke, boleh affect kuku juga!
  

MACAM MANA NAK TAU KUKU KORANG ADA MASALAH?

Tengok kalau ada tanda-tanda ni:

• Kuku jadi kuning-kuning (mungkin kena kulat)
• Kuku pucat macam hantu (mungkin anemia)
• Kuku bengkok ke dalam (better check jantung/paru-paru)
• Kuku cekung macam sudu (mungkin kurang zat besi)
  

PRO TIPS UNTUK JAGA KUKU!
Potong Kuku Dengan Betul

• Potong lepas mandi (sebab kuku lembut)
• Guna gunting kuku yang sharp
• Jangan potong sampai terlampau pendek!
  

Tips Harian

• Pakai glove masa cuci pinggan
• Jangan gigit kuku (seriously, stop la habit ni!)
• Bagi kuku "holiday" jap dari polish sekali-sekala
  

Makan & Minum Yang Betul

• Makan banyak pisang, kacang soya, beras perang
• Minum air mineral yang ada silica (macam Spritzer)
• Kalau nak supplement, check dengan doktor dulu
  

BILA PERLU PANIC?

Straight pergi jumpa doktor kalau:

• Kuku sakit
• Ada bengkak
• Ada jangkitan yang nampak spread
• Kuku tiba-tiba berubah warna/bentuk
  

LAST TIPS !

• Jaga kuku = jaga kesihatan
• Prevention lagi best dari cure
• Kalau ada apa-apa yang pelik, jangan tunggu sampai teruk
• Amalkan lifestyle yang sihat (exercise, minum air cukup)
  

Sekian sharing dari aku!

p/s:- Kalau nak tau ubat apa nak amik kalau sakit kuku ke bole gi sini - Kuku Rosak Penunjuk Kesihatan Anda