CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Kurang Tidur Jadi Punca Kolestrol Menimbun! Jadi Awas Ya!

4-7-2016 04:38 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 4368| Komen: 7

oleh Adib Za

Punca 'kehadiran' kolestrol jahat dalam badan sebenarnya bukanlah semata-mata disebabkan makanan. Terdapat beberapa kebiasaan lain yang boleh menyebabkan peningkatan kolestrol jahat (LDL) iaitu kurangnya masa tidur.

Penelitian dari Univerity of Helsinki, gen yang berperanan dalam perpindahan kolestrol bergerak tidak aktif pada orang yang kurang tidur, berbanding mereka yang cukup tidur.

Kajian itu membuktikan situasi kurang tidur hanya dalam seminggu, boleh mengubah kekebalan tubuh dan juga metabolisme kolestrol anda.

Dalam masa sama, mereka yang kurang tidur ini memiliki jumlah kolestrol baik (HDL) yang lebih sedikit berbanding mereka yang cukup tidur.

Situasi ini akhirnya mendorong kepada peningkatan risiko terhadap penyakit kardiovaskular.

Oleh itu, untuk menjadi lebih sihat, segar dan kurang kolestrol anda seharusnya memiliki waktu tidur yang cukup ya! Jangan tidur lewat sangat lagi! - CARI

Sumber: CNN

Sumber foto: Carian google

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Anda Yang Suka Silang Kaki, Sila Hentikan Tabiat ItuNext:Nyamuk Lebih Suka Pada Wanita Hamil

Anda Mungkin Meminati

• 6 Alasan Mengapa Anda Perlu Lebih Banyak Ketawa

• 10 Tanda-Tanda Tubuh Anda Kurang Air Putih, Jom Periksa

• Amalkan Jus Tradisional Ini Untuk Singkir Kolestrol Dengan Singkat

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote nut.legacy 11-7-2016 10:22 AM: kalau ada family mcm2 nk kene settle kan.. time anak tido baru dpt rest tgk tv.. tu yg smpi ke tgh malam baru tido..

Quote doublethread 12-7-2016 09:01 AM: Seminggu tak tido dah boleh efek kolestrol....aku yang dah berbulan kurang tido ni confirm kolestrol dah bukak funfair dalam badan

Quote iznanaziz 18-7-2016 03:05 PM: nut.legacy replied at 11-7-2016 10:22 AM
kalau ada family mcm2 nk kene settle kan.. time anak tido baru dpt rest tgk tv.. tu yg smpi ke tgh m ...

betul, aku setuju.
aku cuba la nak tido awal, tapi tak leh gak.

Quote Lemon_juice 18-7-2016 06:33 PM: Huhu.mcm mana nk tdo awal kalo urusan keje umah pon byk x selesai.kurang2 kul 11,12 baru leh tdo.mmg bermaharajalela la kolestrol2 ni.huhu

Quote misscendol 19-7-2016 08:14 PM: aku xboleh la tdo awal. mesti xboleh lelap. end up bukak handphone

Quote MistrezHermanaz 27-7-2016 09:49 PM: misscendol replied at 19-7-2016 08:14 PM
aku xboleh la tdo awal. mesti xboleh lelap. end up bukak handphone

Haha samala kita.. Iols since beranak mmg tido x penahnye cukup