cuba tgk rancangan "The Big LOser Asia"
contohi lah mereka dlm menurunkan berat badan....
mmg gila2 la....dr gemok OBESITI leh jd slimmm :'(
nangis woooo tgk...
cuba tgk rancangan "The Big LOser Asia"
contohi lah mereka dlm menurunkan berat badan....
mmg gila2 la....dr gemok OBESITI leh jd slimmm :'(
nangis woooo tgk...
maisara_tipu Post at 8-1-2010 20:36 http://mforum6.cari.com.my/images/common/back.gif
i lebih suka tgk the biggest loser US punya
lagi motivated nak kuruskan badan ni
40# nov_rain_gurl
xpe sikit2 lama2 jadi gunung huhu ;P
i lak hanya mampu beli dumbell saje sebab xde duit nak beli barangan cardio macam treadmil, cross trainer dll
huhu...stuju ngn newrule n nov_rain_gurl...
dr uols masuk slimming center..better buy those equipments...
actually..msuk kt tmpt drg tu...korg byr byk...sb dgr nasihat drg tu..ngn strict diet yg drg suh wt
tp pd mase sama..drg suh korg workout geks kan??
dr cmtu..better korg trus sign up for gym...
sb kt gym..ade trainer..drgpun ley guide thru uols ngn workout n diet yg lbey healthy dr yg korg get from slimming center..
i'm saying this becoz..i had experience with those center2..even though it's not slimming center..but..i've spent more than 20k for that not-so-surprising result!!
seriously..i've spent almost 1 and 1/2 years @ the center..wasting money n ngn treatment yg berjam2 lamanye...membazir yg hamat~
so..pd uols..i cdg..tkyah laa amik jln mudah g center
mayb skng uols rs mmg turun..
tp cube kaji smule..nape ley turun??
sbnye...drg suh uols diet+buat aktiviti sket..(even drg ckp no exercise..no diet dlm phamplet tuu..sume kaedah marketing jerrr)
n wrapping2 yg nk dkt 3 jam tu???hnye laa smntara jer..mmg mase uols timbang b4 treatment n after..nmpk turun for 1-2kgs..tp ape yg turun????
air yg dh terpeluwap..
n then before korg kuar dr situ..duk suh uols minum air smule..
ape2 jerla...
drg ni lbey pd penipuan i said..kalo korg nk tgk byk org duk complaint abt slimming center..esp london weight..korg ley g ke forum aduan kot....kt situ ade psl dis slimming center!!
27# azmira81
Just my 2 cents..correct me if Im wrong..
tak leh makan buah sebab buah loaded with sugar...
kalu ada gula dalam diet...memang payah nak turun...kalau turun pun slow... and u will be hungry/sluggish most of your day...
gula dari buah adalah dalam category carbohidrat juge..iaitu fruktose
gula dari susu juga adalah dalam category carbo.... iaitu lactose
Tapi kalau nak diet minum susu digalakkan sebab selain dari lactose, ada protein dan lemak...complete..
sayur juga mengandung carbo tapi sayur punyer carbo digalakkan makan sebab kebanyakan sayur mempunyai low starch dan fibre yang tinggi selain vitamin dan mineral.
Walaupun ade fiber tapi die tetap karbo :)
newrule Post at 8-1-2010 19:54 http://forum.cari.com.my/images/common/back.gif
Yes .....New...100% agree with you:)
Nak makan buah untuk diet boleh...bukan tak boleh
Tapi kena combinekan dengan protein
eg cheese dengan half apple
cheese - protein, lemak
apple - fruktose
mmg rase rugi pun,..tp nk wt mcm ne kan....da g pun kt l0nd0n...mana le patah balik...mmg diorg akn pujuk mcm2 tuk beli pr0duk..adui lama2 b0le bankrup...tu pasal skng sign up ngn fitness pulak...mmg sbuk nk kurus je...hehehe...
saya diet dlm 2 bulan boleh turun 8kg.
menu saya, hanyalah cereal drink.
kadang-kadang saya makan buah utk malam.
buah yang saya makan samada green apple atau tomato.
with no exercise. but i am planning to do some work out after this may b go for an aerobic class 2 times a week and jog on the treadmill once a week depending on my leisure time. but limitation now, is only the time. hectic giler my life skrg.:kant:
yup myra..u just go for fitness klas je after this
drg yg kt center2 ni
i meant any beauty center
drg slalu pujuk u smpi u burn lotssssss $$$$
i penah kene dlu
memule pujuk nk 9k
i bg..
pstu suh bli produk laks..around 5k gitu
pstu maintenance produk per month aroun 150
pstu ps produk yg 5k tu dh habis
suh bli lg..
huhuhu
then treatment lak nk abih
pakse kite tmbh
sb tk nmpk sgt result
suh bli cpt2..sb kunun2 dpt laa pakej percume utk 2 kali treatment
huhuh
serious rs cm terpukau ngn drg memule tu
i ingt my saving mmg dh susut dh ms tu
my mom laks duk bebel2 ckp ni cm dh melampau2..tk nmpk sgt kesan
tp duit dh beribu2 kuar
lst2 i sedar bile my tunang(ms tu lum kawin) duk bising..suh berenti..sb kitorg dh nk kwin ms tu
n nk kene start save for our wedding days
huhuh
thanks God laa..tersedar geks mase tu
huhu..pengajarANnye..
ku tkmo g dh tmpt2 cmtu lg
KESAN:mayb..but little or kalo tabah, mayb ade..tp duit tu first yg uols could see the "result" nye
NILAI:bersiap2 ngn duit korg
WAKTU:expect 2-3jam utk per treatment..bergntung ramai org ke tk ritu
NASIHAT:yep..mmg ade..tp kekdg..nasihat berunsur suh tmbh lg treatment+produk..pil2 ke..n kalo kite tk ikut dienye nasihat..kite kene marah laks..choii!
:mad:sy pun da sign up ngn l0nd0n weight mgmt....dr last year...duit pun da abis 10k..wwawa.....
byk gler kan...dulu berat 103.7kg...n0w da 89kg....still nk turunkan berat bdn lg...
apa2 pun g sanaa ...
myra86 Post at 8-1-2010 19:35 http://mforum3.cari.com.my/images/common/back.gif
waaaa lebih 10k....kalau kat sini leh pakai setahun tu...bagus la u ada disiplin, kene ingat gak duit yang dah dilaburkan tu, jangan biarkan begitu aje,
yup tau...n0w kena abis kan treatment...rase2 da wt lebih 20x treatment..ssh btul nk kurus..pent da g l0nd0n........
s0 lepas ni selang seli g fitness gak..tuk cpt l0se weight...
Myra..kalau tak keberatan...
mungkin u bole share London nyer menu..
always curious about how much calorie u are allowed to eat in a day...
i baru sign up kat mayfair..habis Rm5000 plus krim2..dah 4 kali buat treatment, ada lagi 10 kali..so far mmg berkesan tapi kena ikut diet dia yg sgt2 ketat..byk kali gak kantoi:lol:
yg peliknya..dia x macam slimworld..mayfair ni galakkan makan byk buah tapi sayur jgn byk sgt..pelik kan?
flowergirl..so far u dh turun brape ek??
bagus ke p mayfair tu??
i join celebftness..tp x turun2 pon..sbb p 1 jam sehari..sebulan kdg2 5-6 kali jek..heheh
pas ftness blk umah..makannnnnnnn ekekek
brape hinggit ea g fitness nih...mahal x..
27# azmira81
Just my 2 cents..correct me if Im wrong..
tak leh makan buah sebab buah loaded with sugar...
kalu ada gula dalam diet...memang payah nak turun...kalau turun pun slow... and u wi ...
kolaila Post at 9-1-2010 00:07 http://mforum3.cari.com.my/images/common/back.gif
yes, betul.......
mira baru boleh terima kenapa kalau nak diet xleh makan buah....
seminggu treatmet, 6kg turun.....
hari ni target 6kg lagi kena turun..........
sekarang mira dah boleh ambik nasik, kalau ikut menu slimworld la....buah pun dah boleh
cuma xleh makan
PISANG
MANGGA
DURIAN
pastu dah boleh ambik nasik separuh.
tapi mira still follow menu asal, sebab rasa dah ok ngan menu tu.........
i baru sign up kat mayfair..habis Rm5000 plus krim2..dah 4 kali buat treatment, ada lagi 10 kali..so far mmg berkesan tapi kena ikut diet dia yg sgt2 ketat..byk kali gak kantoi:lol:
yg peliknya..dia...
FlowerGirl Post at 11-1-2010 11:38 http://mforum3.cari.com.my/images/common/back.gif
dengan makan buah masa diet, banyak tak turun........ :o
mira avoid buah, gula, karbo, leh turun 6kg seminggu :pompom:
tak leh makan buah sebab buah loaded with sugar...
kalu ada gula dalam diet...memang payah nak turun...kalau turun pun slow... and u will be hungry/sluggish most of your day...
gula dari buah adalah dalam category carbohidrat juge..iaitu fruktose
gula dari susu juga adalah dalam category carbo.... iaitu lactose
Tapi kalau nak diet minum susu digalakkan sebab selain dari lactose, ada protein dan lemak...complete..
sayur juga mengandung carbo tapi sayur punyer carbo digalakkan makan sebab kebanyakan sayur mempunyai low starch dan fibre yang tinggi selain vitamin dan mineral.
GOOD INFO :loveliness:
akum..
saya pun g slimworl.. kat shah alam.. sign up 2k utk 50sessi.. satu hari 2sesi.. so lebih kurang 25kali pergi le...
memang dia goda2 suh beli produk dia..1.2k utk 3btl cream tp saya ckp xde budget.. 2-3x asik dapat jawapan sama.. dah xtanya lepas tu..
berat badan masa memula pergi 58.. 3 bulan pergi boleh turun sampai 50kg.. pastu dia suruh maintain je... tp memang 2minggu pertama hazab sbb kena diet protein.. ikut le diet dia sbb dah bayar 2k.. klu x sia2 je le..
sblum g slimword, pernah gak dapat free try kat bizy body.. sana ok gak sebab kalau ambik package dia.. kalau kita turun 1kg=free sekali treatment. kalau 8kg=free 8x treatment.. tp kt sane semua cina.. lebih selesa kt slimword sbb staff kt shah alam semua melayu..