Reply 79# makadek
aik?kalo breastfeeding leh diet ke?baby kurang zat x?hehe..sory tanye sbb xde pengalaman kawin n pregnant lagi..btw, chayok!! semoga muatla baju kenduri 2 k..=)
Lorh jangn ler wat extreme diet...mkn cam biasa...rebus2...kurangkan qty..yg aku mkn pon semer yg berzat n bernutrisi..air tu kena minum bnykla..g pon aku dok umah..mmg bnyk bejln.kedepan kebelakng..dodoikan anak atas dukung.mmg gugur peluh betina hehehe..senaman secara x lgsng tuh...
Paling elok minum air suam...mmg bepeluh peluh sambil wat kejer best..separuh dr ari aku.adlh kat dapur..maka senang nak capai air...ni tgh beporem pon kek dapor nak siang ikan....tgh ari menu ku.sop sayok bayam letak tahu...ngn dado ayam
.
Reply 83# makadek
hehe..ye la..ikutkan air suam paling mujarab...tapi aku perasan kalo minum air suam ni..tekak kering jek...=)
Salam...
Syiok bace posting korang..sampai nk mkn sedap pun terbantut..ahaks...
baru brangan nak mkn lamb chop mlm ni...heee
xpaa..esok lusa tulat masih ada...2012 bukan penamat segalanyaa.. > macam iklan pulak.
Reply 84# CikSiti07
air suam memang elok... ade sorang member aku lepas lunch je mesti minum air panas putih..elok untuk hilangkan segala minyak/lemak drpd food yg kita mkn td...mcm bersihkan sinki tersumbat dgn air hangat.....
cube la try boleh cepatkn proses metabolisme & u'll feel energetic too.
Reply 78# midori888
aha..revert lah balik.. so far dah loss brpa kg *-*
Reply 85# 11Januari
kalo ikut diet saya..lamb chop boleh makan...cuma sos dia tu la kot rasenye xleh...hehe..jadi tak sedap la kan=)
Reply 87# 11Januari
Ni tanya saya ke tanya midori?kalo saya...belum timbang lagi...takot nak timbang...mungkin isnin depan kot try timbang..rase xturun banyak sbb xsempat nak exercise..huhu
Reply 89# CikSiti07
I pun nk start diet la.. sygnye xstart awal2 minggu depn dah trip...huhu...xpe,dunia xhenti dsini...still leh psg badan lgi untuk raya ni... vouge..!!
Reply 90# 11Januari
saya pun dah letih berbadan besar ni..teringin nak pakai baju cantik-cantik cam org lain..huhu...
Reply 88# CikSiti07
aha tapi dah mlm mkn daging bilenye nk cerna...dah timbul lak perasaan menyesal..bile dah nyesal mula la buat mcm2 nk bgi mknan cepat hadam..huhu..
Post Last Edit by 11Januari at 4-4-2012 17:59
Reply 91# CikSiti07
hope it inspires
Everything is possible in the world, these celebrities also not come from Mars. By hard working you can get a more beautiful figure then Hollywood celebrities.
Reply 93# 11Januari
haha betul tu..kadang-kadang bila rasa bersalah mule la nak jolok kerongkong...tapi dulu la..skrg tak buat dah..=)
gud improved..lurve ur effort..
same2 berusaha.....
CSiti dah post today nye menu plan ke...can be motivate to me hopefully.
Day 6 (4 April 2012)
Breakfast -
telur goreng 2 biji
sambal bilis
green tea satu mug
air mineral 1 botol besar
Lunch -
Ayam KFC 2 ketul (kantoi sebab makan kulit dia..huk huk huk)
coslow
air mineral 1 botol besar
Dinner
ikan keli goreng dua ketul
sayur pak choy goreng kicap
kacang buncis goreng telur
air mineral 1 botol..
Reply 96# CikSiti07
ciksiti....sedapnyer menu u...sambal bilis, ikan keli....i like....
~ Mode: kecewa gila!! ~
semalam aku gi jusco..pastu aku try timbang..
keputusan dia wat aku rasa kecewa...
30/3/2012 - 100kg
4/4/2012 - 99.7kg
selama 5 hari aku berdiet..berat aku juz turun 300gram je..
semalam mmg rasa nak putus asa...
tapi..aku kaji balik...:
faktor-faktor yang mungkin wat berat aku lambat turun:
- Miss P and hormon tak berapa stabil
- kurang exercise
- makan kulit ayam kfc semalam
- makan kuah lauk
- makan kicap
Ni antara kemungkinan yang aku rasa...rasa cam nak kene ubah lagi cara menu aku and kena EXERCISE!! EXERCISE!! EXERCISE!!
Reply 97# midori888
sedap memang sedap midori...tapi sambal bilis tu..rasanya kuah dia tak leh makan..tapi aku makan jugak..huhuhu
i pun buat atkins diet.. dah sebln stgh. dh turun 7 kilo. baju2 pun byk dh longgar. kalau buat atkins ni masa induction 2 weeks tu yg kena btul2 displin. i sarapan makan telur goreng, sausage(brand kimball, carbo 1.6 satu), salad. tghari i mkn salad dgn mayonis(brand kimball) dgn ayam or ikan bakar. mlm biasa i masak rebus sayur eg bayam,sawi dgn ayam bakar. masa induction tu 2 weeks i turun 4 kilo. skrang ni mcm slow sket turun tapi kadang2 berat tak turun tapi ukur lilit badan kurang. multivitamin dan air kosong jgn lupa..