BETUL KATA WANITA KALAU NAK BENTUK BADAN YG CANTIK JOIN THE GYM

Rani88

SALAM SEMUA BUAT WARGA WANITA..
SAYA BARU JE JOIN DEKAT SINI...
SY NK SHARE DENGAN KAUM WANITA...KITA SEBAGAI GOLONGAN WANITA SENTIASA INGINKAN BENTUK BADAN YG LANGSING DAN MENARIK BIAR KITA NAMPAK LAWA KAN....DAN
MCM MNE  KITA WANITA NAK MEMILIKI BNTUK BADAN YG MNARIK...ADAKAH MEMBELI PRODUK PERLANGSING YANG DIJUAL DEKAT PASARAN SUDAH MENCUKUPI....
APA KATA KITA JOIN GYM....
GYM BUKAN SAHAJA UNTUK GOLONGAN LELAKI....
MALAH GOLONGAN KITA WANITA PUN BOLEH JOIN GYM...
SEBAB BNYAK GYM ADE KLZ NYA UNTUK WANITA..
MCM TMPAT GYM SAYA..DIEORG SEDIA KAN KLZ YOGA,DANCE,AEROBIC....BOOTCAMP PUN DIEORANG BAGI....

tahanlasak

betul saya setuju kalau nk bentuk badan yg mengiurkan selalulah pegi GYM kalau di amalkan selalu boleh berjaya.....

meklin

Gym kat mana TT ..
saya pun sedang mencari ..

amansiara11

jom join zumba nak..

hanalisa

senam kat rumah pun boleh, rajin2 la tengok youtube, try search "zuzana workout". minah ni prefer workout guna tenaga sendiri instead of guna machines. try la buat satu, memang rasa nak pengsan.. kalau tak biasa, try yang beginner punye.

addelinda

memang bagus buat senaman. lepas tu lps jam 7 malam jgn makan. gerenti turun

kaseh80

amansiara11 posted on 24-1-2013 02:41 PM
jom join zumba nak..

nak join zumba class tapi kat mane ye blh join sekali tak

cruz2

Last December sy masuk zumba class 2X seminggu di zenith hotel kuantan..kelas sejam jer every session tapi mak aii...berpeluh2..tapi berbaloi2 la dgn bayaran rm10 setiap sesi tu..now sy continue sendiri kat rumah(tak Ada masa utk ke gym) +  diet (jaga portion makanan yg diambil) + sapu losyen s_ _ _ _.......hasilnya alhamdulillah

contactlens

aku mmg dh lame nk pegi gym..tp kmlsan aku lbh tggi dr nk pegi aku lebih rela kena tipu dgn produk kurus kt luar dr pegi eksesais ntah bila aku nk insaf

itaro7

aku pun nk pegi gym. tp smp skg tak daftar2 g...aritu dah tanya mstrgym tu dia kata ada hg promtn. esok la aku pegi daftar huhu...

220796

contactlens posted on 24-1-2013 07:47 PM
aku mmg dh lame nk pegi gym..tp kmlsan aku lbh tggi dr nk pegi  aku lebih rela kena tipu dgn produ ...

takpe tak kurus pon sis...jnji menten jelita....hihihi!

ayu pon mmg plan nak sign up gym tp malas bila tgk ramai abg polis body ketul2 ramai gi situ....nak g tmpt lain jauh....tu je gym yg dekat.....nnti le tggu keinsafan.....ayu mmg dh dlm bmi selamat.....brt 46kg je...but nak gi gym sbb nak mantapkan aset2 yg tak bape nak ade ni....

veriton77

aku bukan taknak pegi gym..masalahnyer..kat tempat aku nie takde gym... nantilah aku bukak... sure ramai nak join...hik3... brapa ekk cost nak bukak sebuah gym?

faqihah82

kat mana kelas zumba area KL ye?

220796

veriton77 posted on 25-1-2013 08:05 AM
aku bukan taknak pegi gym..masalahnyer..kat tempat aku nie takde gym... nantilah aku bukak... sure r ...

ni lg dasyat...think out of the box.....modal nak bukak gym msti ratusan ribu sbb mahal alat2 dlm gym tu....then msti ada trainer tuk train gym member....pstu kene ada guru tari, zumba, aerobic dll.....

veriton77

220796 posted on 25-1-2013 08:31 AM
ni lg dasyat...think out of the box.....modal nak bukak gym msti ratusan ribu sbb mahal alat2 dlm  ...

aku minat..tapi sbb aku duduk kat area pekan kecik jer.. so takdelah kemudahan mcm nie... yelahkan..byk nak kena wat if nak bukak gym nie... setakat bukak semua boleh kot.. bak kata u... lagi best if ada guru2 zumba, aerobik bla2... baru happening.. ada kelas tuk ladies jer.. anak2 obesiti... ada sauna.. bestnyerrrr....

220796

veriton77 posted on 25-1-2013 08:49 AM
aku minat..tapi sbb aku duduk kat area pekan kecik jer.. so takdelah kemudahan mcm nie... yelahkan ...

yup..lengkap dgn sauna, bilik mandi & bilik persalinan.....huhuhu! nak lg best ada spa sekali dlm tu.....hihihi!

veriton77

220796 posted on 25-1-2013 08:51 AM
yup..lengkap dgn sauna, bilik mandi & bilik persalinan.....huhuhu! nak lg best ada spa sekali dlm  ...

eh...betullah u cakap..idea yang bernas...

220796

veriton77 posted on 25-1-2013 09:03 AM
eh...betullah u cakap..idea yang bernas...

klu lengkap smua cmtu mmg memerlukan budget yg besar juga ruang yg luas kan....tp baru dok imagine pon dh rase best......

veriton77

220796 posted on 25-1-2013 09:13 AM
klu lengkap smua cmtu mmg memerlukan budget yg besar juga ruang yg luas kan....tp baru dok imagine ...

itulah..idea ko wat aku imagine mcm2.. hik3.. if satu ari nanti aku dapat bukak gym mcm nie..aku ajak ko datang mencemar duli...he3..

220796

veriton77 posted on 25-1-2013 09:18 AM
itulah..idea ko wat aku imagine mcm2.. hik3.. if satu ari nanti aku dapat bukak gym mcm nie..aku a ...

sy amat berbesar hati mencemar duli tu sis menerai smua equipment yg baru .....hahaha! ayat tak hengat....