|
|
|
belum sarapan lagi..makan tengahri aje lah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
g bekfes kt cafe..
mintak air panas...coz bwk cocoa collagen 1 sachet
mkn bubur nasik...letak sambal ikan bilis byk2
sedappppppppp............. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sarapan pagi ini
RX COFFEE...
Mushrooms sup with Nuts & Grains -
1/2 peket je (54kcal)...tak larat nak telan 1 peket..
SARAPAN ORANG MALAS.............. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan roti bakar ngan cheese. rxlite secawen.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan roti bakar ngan cheese. rxlite secawen..
kamar22 Post at 24-2-2010 09:16 
rxlite tadok....kehabisan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pg ni...
6.00pg-jus mate 5 segelas n air kosong 400ml
9.00pg-
nescafe instant semug [90kcal]
pisang[110kcal]
snek jagung[100kcal]
10.00pg-air kosong 500ml
total kalori bekfes=300kcal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy plg suka amik breakfast...hari2 mesti x miss. lps subuh walau ngantuk mcm mana pun brkfast mmg kene ambil dulu...
sy asal dr sarawak...org swk mmg suka ambik mee utk brkfast. sll ambik mihun atau mi kering yg dicelur kemudian digaul dlm minyak goreng bawang putih, bawang merah, kicap cair, lada ngn minyak bijan je...x remeh n sgt simple n mkn dgn sos cili.topping dia bolehla letak daging ayam cincang yg diperap dgn 'five spices n cendawan cina tu. yg tu boleh prepare bila2 masa n blh simpan 3 hari dlm peti sejuk. ni ala mi kolo cina tu la... sedih xde mi kolok kat cni...
tiap2 sabtu atau ahad pagi mmg 'laksa sarawak day'. huhu...rindunye lah kat bumi kenyalang! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi td... chicken meatball + choc milk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy plg suka amik breakfast...hari2 mesti x miss. lps subuh walau ngantuk mcm mana pun brkfast mmg kene ambil dulu...
sy asal dr sarawak...org swk mmg suka ambik mee utk brkfast. sll ambik mihun atau ...
theobserver Post at 24-2-2010 13:11 
huaa..I pun suka mee kolok
my auntie from sarawak pernah buat mcm u ckp tuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pg nie: mkcik wat cekodok sgt rangup
tapi berjaya mengambil 3 biji jerk
before that minum CCPP |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy plg suka amik breakfast...hari2 mesti x miss. lps subuh walau ngantuk mcm mana pun brkfast mmg kene ambil dulu...
sy asal dr sarawak...org swk mmg suka ambik mee utk brkfast. sll ambik mihun atau ...
theobserver Post at 24-2-2010 13:11 
teringat mee kolok haji salleh.. yummmyyyy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hr ni minum low fat milk choc sebotol kecik[150kcal], muesli iko sekeping[100kcal].
pas tuh kul 9 lebih dah rasa ngantuk... biasanyer amik nescafe or kopi waktu pg ni amik susu lak (konon2 nak buat high protein diet,kekeke) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
start with CCPP
hrnie amik capati (3/ 4jerk)+ dhal + ayam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i pagi2 bekpes ngan gel aloe vera, scwan air suam, scawan RGC n 2 keping roti bakar.....
konon dietla....tapi dh baka "chumel" x leh lari la..... kengkadang i skip gak.... skip g kantin... kalu x, xde maknanyer diet itu hari.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i buat lempeng...nyum2!!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i buat lempeng...nyum2!!!!
olliebee Post at 4-7-2010 16:05
nak sikit.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari nih over srapan laaa....ujung mggu la katakan...mee goreng+cucur udang + jagung rebus + roti...pergh..byk lemak terhimpun!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dh lama x nmpk thread ni..misz pagi2 dh buat cucur udang dgn fresh milk..sedap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi tadik terlebih sudah= nasi kerabu half, roticanai 3 cubit..kopok lekor seketuii |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lama tak singgah sini................................. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 21-2-2010 01:19 PM
Author
