BETUL KATA WANITA KALAU NAK BENTUK BADAN YG CANTIK JOIN THE GYM

ohsemmm

WawaRaRa posted on 1-11-2013 07:53 AM
u tgh2 kl area mana??? klu dkt sogo jom join gym peak Physique...

fees & class camne?
ada web ke nak refer?

fatihah6172

WawaRaRa posted on 1-11-2013 07:53 AM
u tgh2 kl area mana??? klu dkt sogo jom join gym peak Physique...

brape rm monthly?
nak kne tgk jgk..aku bru bli rumah, ngan nak bayar nye lg..
kena bajet ckit..haha
klau ok fees dia, y not..

WawaRaRa

ohsemmm posted on 1-11-2013 01:26 PM
fees & class camne?
ada web ke nak refer?

nah... http://peakphysique.com.my/

Leh tgk kat cni....

SiMontel

WawaRaRa posted on 1-11-2013 03:08 PM
nah... http://peakphysique.com.my/

Leh tgk kat cni....

best ke sini?sebab new gym kan..so taktau dia cemana..
and classes dia petang je ke...

WawaRaRa

SiMontel posted on 5-11-2013 11:02 PM
best ke sini?sebab new gym kan..so taktau dia cemana..
and classes dia petang je ke...

best.... kelas tengahari pon ada... yg lg best nyer tghari x ramai lelaki... hehe...

aryn_mz

me, baru jer berjinak2 dgn cross trainer...nk ilangkan KG & lemak2 kt badan...
last 2 days, beli Hula Hoop, hopefully bleh ilang lemak kt keliling pinggang n perut nie

SiMontel

WawaRaRa posted on 6-11-2013 07:46 AM
best.... kelas tengahari pon ada... yg lg best nyer tghari x ramai lelaki... hehe...

aku ni tak keje area situ..so nak gi sana lunch time mmg tak dapat lah...
berapa fees dia ? weekend ko pegi tak? weekend je aku free

WawaRaRa

SiMontel posted on 6-11-2013 10:38 AM
aku ni tak keje area situ..so nak gi sana lunch time mmg tak dapat lah...
berapa fees dia ? weeke ...

weekend x pegi... sbb weekend x der kat kl mendiam... gi bertapa tmpt lain lak... hehe...

meesiput

kalau pakai abdominal double wheel ni berkesan dop?

secretfashion

ohsemmm posted on 1-11-2013 08:40 AM
ohsemmm pun kat area kg pandan...
skrg tgh preggy tp esok2 memang nak masuk gym
before this join ...

wah terbaik.. kita dekat je la.. klu ada info boleh gtau.. i pun br pas bersalin czer, esok hbs pntang 45 hr ..leh la workout ps ni

secretfashion

wan_fizah posted on 2-10-2013 03:21 PM
dulu mmg rajin pg gym tp skrg x sempat...sb workload
tp stuju dgn tea..rajinkan buat keje rumah...s ...

ku over rajin noks, semua mangkuk toilet, dinding toilet ku sental smpi berkilat, hasil mbe la tak gumuk sangat.. tapi yg x menahan sakit2 badan sendi masuk angin sbb banyak main air..

lizaluvliz

wah...ramai yg gym goers di sini
bagus ramai2 bersenam ye...sebab body yg cantik hanya dpt dr exercise...bukan slimming products or sewaktu dgnnya...
saya lama dh x bergym...ssh nak fit masa bile kije jauh2 ni...cume wiken jogging n balik kije sebelum maghrib-buat daily workout or skipping...
penuh lam phone donload free xercise apps..sgt senang dan menyenangkan utk kita yg kurang ms nak gi gym/ exercise outdoor...

betuila kata seorg teman-exercise sumthing u need to force urself...sbb kalau x paksa..alamat Malas..

zarin69

bagusnya tred ni......tambah semangat nak gi fitness class hari2...

zara78

kalo g gym, byr sbln RM170, mhl x?

alexandria_iz

me x dapat plak nak join gym. sbb me.prefer pompuan sajer.

kat sini, masalahnyer semua campur..skrg tgh cuba pujuk2 en suami utk belikan cross trainer. letak kat umah. muahahahaha. pastu nk letak btol2 hadap ke tv. baru ada motivation sikit. hahahahaa

roses

Korang ade yg tau berenang ? Roses skrang amik kelas berenang sama ngan anak lepas baca lg senang nk kurus Kalo berenang .. Muscle toning much better n masa utk exercise tuh kejap ajer ... N yg paling best xder peluh busuk .. Ekekeke

alexandria_iz

roses posted on 25-11-2013 11:52 PM
Korang ade yg tau berenang ? Roses skrang amik kelas berenang sama ngan anak lepas baca lg senang nk ...

ye eh takde peluh busuk? berenang bole sebabkn peluh kita takjadi busuk ke? *soalan inesen*

wxyz_abc

korgss
anyone yg dah try zumba??
ok tak?

iols igt nk donlod kt utube je
nk buat kt umh

sukekucing83

sy wat zumba..beli cd je..best gilerr tp sempot..huhu..nk pegi erobik class tade sape nk jage anak so bli cd je wat kt umh..

msrosse

roses posted on 25-11-2013 11:52 PM
Korang ade yg tau berenang ? Roses skrang amik kelas berenang sama ngan anak lepas baca lg senang nk ...

ambik kelas renang kat mana?