|
|
salam doc, hi..
dulu saya pernah exercise dan diet, saya tinggalkan semua nasi dan gandum, saya makan banyak sayur, alhamdulillah berat memang turun...
satu hari sedang saya berlari tiba2 lutut saya bunyi "pop" start dari tu saya sakit lutut tapi bahagian tepi..
saya ada pergi satu klinik ni, doc tu marah saya, dia cakap cara makan saya salah sebab banyak ambil sayur hijau. doc tu juga cakap saya kena gout .. saya pun bingung juga sebab dia tak cek darah pun..
tapi betul ke makan sayur hijau banyak punca gout juga? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
laaa..lutut bunyi ''pop'' tu mane ade gout nye
kot kot meniscal damage ke, collateral ligamnt damage ke (nak kata cruciate ligament damage, not likely la kan..sebab if it was cruciate, maka u dah lama dah di operate)
eh green veg ok lah..avoid certain food je..ha tgk kat sini:
https://www.mayoclinic.org/healt ... t-diet/art-20048524
doctor mane yg diagnose sebegitu??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sekarang kalau naik tangga lutut saya akan bunyi "krap krap krap"
doctor dekat clinic area rumah saya ni doc.. dia cakap macam tu..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
biasanye yg bunyi ni sebab osteoarthritis
agak saya, minguk terlampau muda lah utk dapat OA
tapi kalau penah hurt your knees before, ha ade chan la dapat OA
juga, boleh jadi meniscal injuries
if gout, sampai berbunyi, adoi awak tk akan berjalan lah
also, gout ni dia rosakkan joints yg kecik2 dulu eg ibu kaki etc
if nak tau ade gout ke dak, gi lah soh doc tu wat blood tests for uric acid levels
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
juga, boleh jadi meniscal injuries
A meniscus tear is a common knee injury. The meniscus is a rubbery, C-shaped disc that cushions your knee. Each knee has two menisci (plural of meniscus)—one at the outer edge of the knee and one at the inner edge.
kiranya benda ni agak biasa terjadi la doc?
doc ni ot sikit kot.. betul ke orang tua2 cakap kalau lutut kering kena makan siput?
gout ni dia rosakkan joints yg kecik2 dulu eg ibu kaki etc
gi lah soh doc tu wat blood tests for uric acid levels
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye meniscal tear is really common
tapi often enough ia akan timbulkan problem lah jika torn
jika ade masa, tgk la video 2 minit ni:
https://www.youtube.com/watch?v=_nCUA9Svsjk
makan siput??
merepeknya dia
awak mkn cod liver oil lagi bagus
walaupun sy ni mcm docs lain, mmg tak suka supplements: namun bagi osteoarthritis mmg ade yg research dah tunjuk keberkesannya eg glucosamine
ha if uric acid ok maka not likely lah gout
awak berzumba kuat sgt kot
kena jg lutut tu..sebab kena tahan seumur hidup minguk
|
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
awak mkn cod liver oil lagi bagus
kena jg lutut tu..sebab kena tahan seumur hidup minguk 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ha tentu ada structural damage kat dalam eg osteoarthritis (OA)
ye, glucosamine tu utk mana2 sendi pun termasuklah lutut
jaga elok2 sendi lutut tu
jgn merokok..cigs akan membuat OA lagi parah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jangan bimbang doc, saya tak merokok.. cuma selalu hidu asap rokok je.. hmmm
lutut ni akan dijaga sebaiknya, InsyaAllah..
thanks doc nasihat dan ilmu. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
no probs
tapi jgn jugak sedut second-hand smoke tu
tu research tunjuk bahawa ianya lebih teruk
sebab perokok tu ade filter
secondhand perokok sedut asap direct
jaga diri ye dik minguk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
okay doc, nanti saya marah siapa yang hisap rokok dekat saya.. haha
doc pun jaga diri.. kerja elok2..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makanan apa yg sesuai utk pesakit gaut ni ye? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eh krusty, dah ada list dia dlm this tred, jugak dalam satu lagi tred yg lain, also pasl gout. jugak, @biskutraya penah bukak thread khas baru2 ni. cer carik
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dr @ipes2 , gout ni penyakit keturunan ke? sbb my mum & sister ada gout.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yes mejaputih, ianya boleh dari hereditary ie keturunan
(food kita nanti akan diprocess.. waste product dari metabolism ini, salah satunya, ialah uric acid. enzyme yg membentuk uric acid ini ialah xanthine oxidase, XO)
uric acid ini sepatutnya di buang oleh kidneys. some people, ini tak efficient. so terkumpullah uric acid dalam darah lalu dia jadi crystals. inilah yg rosakkan joints tu
some ubats kan block XO tu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ipes2 replied at 21-8-2019 05:48 AM
yes mejaputih, ianya boleh dari hereditary ie keturunan
(food kita nanti akan diprocess.. waste ...
Huhu thas dr...kena jaga mkn la ni..dah la sy suka kunyah ikan bilis goreng rangup..sib baik x suka mkn kacang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alah sekali sekala boleh jeada lagi more problematic food
google la pasal foods causing gout attacks
semua food mahal2 mainly
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ipes2 replied at 23-8-2019 06:00 PM
alah sekali sekala boleh jeada lagi more problematic food
google la pasal foods causing gout at ...
Hihi..ok doc...thanks..nk eat clean tp asyik tetbabas je hihj |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 29-12-2017 06:08 PM
Author
