|
|
pergi masuk sauna 3 kali seminggu secara rutin dan makan ginger sup/air ginger , pasti tiap2 hari kentut tak tentu masa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Naatasha replied at 9-12-2016 12:23 PM
Ha... tu la nk try kurang minom milo ais..
Minum milo tak paayah tambah susu atau gula.. lepas tu ice-ice tu tak payahlah...
Pergi berurut, buang angin dulu. Avoid makanan berangin. Makan teratur yeeeee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 9-12-2016 11:49 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
ninja boy replied at 9-12-2016 11:26 PM
pergi masuk sauna 3 kali seminggu secara rutin dan makan ginger sup/air ginger , pasti tiap2 hari ke ...
Tq2... yg kentut tu slalu jugak aku terkentut2 kat umh ni...tp ye la, kena amek ginger...so aku dh order papermint ginger plus shaklee.. try yg ni dulu tgok cmnaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 9-12-2016 11:50 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
MyNameIsIris replied at 9-12-2016 11:37 PM
Minum milo tak paayah tambah susu atau gula.. lepas tu ice-ice tu tak payahlah...
Pergi beruru ...
Itu la uols, sejak.x sihat ni pandai plak malam2 i bancuh milo panas tanpa gula n susu.. nyaman je lalu kat perut... insyaAllah boleh jadikan amalan lepas ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Naatasha replied at 9-12-2016 11:50 PM
Itu la uols, sejak.x sihat ni pandai plak malam2 i bancuh milo panas tanpa gula n susu.. nyaman ...
Keep it up... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sy pernah jd mcm ni dulu. Ngantuk terutama lepas mkn nasi atau mkn byk. Balik2 mnguap. Lesu.
Apa sy buat:
1. kurangkan gula, bykkan minum air putih. Biar kerap ke tandas. Jgn minum air kaler2. Air putih sja. Buat air halia+lemon+madu. Nasi amik sikit.. jgn byk. Dan jgn skip mkn.
2. Exercise. Xpyh kluar rmh pn xpa. Dlm bilik/mana2 ruang, tutup kipas n lompat bintang etc dll.
3. Amik supplement. Sy amik vit c, b comlplex. Sy amik yg jnama shaklee
4. Sy akan tdur sekejap 10-15 min utk recharge tenaga wktu tghari, ofis hour.  bangun dr tidur tu msti segar balik  lagi 1, dlm sminggu sy mesti mkn betik utk bersihkan usus. Lesu dan penat ada kna mngena dgn toxic dlm bdn jgk. Jd elokkan buang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Naatasha replied at 9-12-2016 10:56 AM
Salam..
Mungkin uols akan rasa, apa ni.. benda cmni pun nak kena buka thread ke? Tapi serius uols ...
Sama mcm aku.tido cukup pun letih..aku dh identified apa mslh aku. Aku rasa aku ada gut problem.slalu gastric (xtaulah ulcer ke x) dan angin. Aku notice bila aku byk sgt mknn gluten..contohnya kek roti yg ada yis. Kalau aku mkn protein ngan sayur byk mcm kurang sikit letih.
Lg satu aku mmg ada backproblem i.e scoliosis once kena sakit tu mmg whole day letih x larat bdiri...
So tt..utk kurangkan letih mmg kena jaga mkn eat healthy dan yg paling penting jogging at least once a week |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Naatasha replied at 9-12-2016 12:23 PM
Smlm aku tdo lama sbb aku x sihat siang tu.. dgn gastrik, dgn lawan ngntuk lg.. balik tu aku pengs ...
Nk kurangkan gastrik kena jaga mkn,try mkn pre probiotic |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sian TT, aku paham masalah ko sebab aku pun baru kena gastrik ni..
ceritanya dalam 2 bulan lepas aku dijangkiti batuk yg agak teruk.. tak bole baik sendiri sampai la aku amik antibiotik baru la baik.. tapi antibiotik ni dia bukan setakat bunuh kuman jahat, kuman baik pun dia tibai sekali.. so termasuk la kuman baik dalam perut aku yg selama ni membantu proses penghadaman makanan..
so kesan dari antibiotik ni perut aku pun rasa kembung2, loya2, sendawa tak lepas.. mulut rasa masam2.. tu semua simtom gastrik.. dan aku rasa lemah badan, takde selera makan, tengkuk pun sakit.. pening2..
so pegi la jumpa doktor dia bagi ubat gastrik ni.. n sebagai supplement tambahan aku makan probiotik gak untuk gantikan kuman baik dalam perut aku tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 10-12-2016 10:29 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
mujer_in_espejo replied at 10-12-2016 02:00 AM
Sy pernah jd mcm ni dulu. Ngantuk terutama lepas mkn nasi atau mkn byk. Balik2 mnguap. Lesu.
Apa s ...
Tq unt tips2 tu.. kalo rasa x bermaya ni, 1 kje pun x leh buat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 10-12-2016 10:30 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
mokcikKSKB replied at 10-12-2016 08:32 AM
Sama mcm aku.tido cukup pun letih..aku dh identified apa mslh aku. Aku rasa aku ada gut problem.sl ...
Tu la aku rs faktor pemakann ni.. aki baca kalo mkn benda2 yg ada yis ni pun boleh buat keputihan jadi lebih banyak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 10-12-2016 10:37 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
mesmerize replied at 10-12-2016 10:11 PM
sian TT, aku paham masalah ko sebab aku pun baru kena gastrik ni..
ceritanya dalam 2 bulan lepas ak ...
So skrg ko dah totally sihat kan?Alhamdulillah...
Hmm siang td aku mkn lewat sikit. Perut mula berangin n rs pening sikit.. aku mmg cmtu, bila angin bole pening jugak sikit.. so aku mkn ubt yg doc bg.. dia kata sblum mkn, makan ubt tu dulu (ubt muntah n pening). Lps tu mkn nasi n mkn ubt yg lain ( ubt acid, angin, perut sakit).. ko tau lepas mkn terus ngntuk gila2.. pdhl dah tny doc dah..ada x antara ubt tu yg buat ngntuk, dia kata xde... haih, masalah pulak... so aku assume aku x susuai ngn slh 1 ubt tu.. hmm.... doakan aku kembali sihat dan kuat.. doakan aku ye sume yg baca ni....tq |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adik kena rawat gastritis tu dulu, yg tu memang boleh jadi punca letih dan badan berangin..salah satu cara kena makan ikut waktu, jgn terlebih makan, rendam halia muda dlm air panas, dah suam2 minum.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 11-12-2016 03:28 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
Levespa replied at 11-12-2016 02:58 PM
adik kena rawat gastritis tu dulu, yg tu memang boleh jadi punca letih dan badan berangin..salah sat ...
Tq unt tips tu  tu la kena setel gastrik ni dulu.. nt sy try cari halia muda tu.. bfore tu nak try pappermint ginger shaklee dlu sbb dh order dr kwn |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 11-12-2016 08:07 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
Unissjoy replied at 11-12-2016 06:17 PM
Hey bro! Hi kawan2!!
30% Welcome bonus sehingga MYR 1,288 Sportsbook hanya untuk anda!!!
Momod tengok dia ni! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klu dah cukup tido pun masih rasa letih, better gi check kat Dr.....selalunya ada penyakit kronik...eg: cancer...
*sori...aku bkn nk menakutkn kau...tapi tu lah yg aku dgr....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 11-12-2016 11:56 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
jazaa100 replied at 11-12-2016 11:42 PM
Klu dah cukup tido pun masih rasa letih, better gi check kat Dr.....selalunya ada penyakit kronik... ...
Nauzubillahhiminzalik... moga dijauhkan dari penyakit tersebut dan penyakit berbahya lain. Aminnnn...
Tq for suggestion.. xpe pahm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
belum baik lagi.. pagi tadi lepas minum air kelapa, makan ubat gastrik n prebiotik.. pastu rasa nak berak pulak, dah berak pastu lapar gila rasanya.. pegi makan nasib baik la masih berselera.. habis la sepinggan ciken cop tuh.. aku takleh lapar nowadays sebab nanti sakit perut.. dah makan, rasa masam2 pahit kat mulut ni.. entah kenapa la rasa masam2 ni bila nak hilang entah.. mmg banyak angin dalam badan aku ni.. sendawa n kentut jangan citer lah mmg bertalu2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
try pegi hiking la tt. aku dulu pon mcm tt tp lps g hiking jd ringan blk bdn. tp skg bila busy keje xde mase nk hiking, lesu blk jd bdn aku ni. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
macam best pulak thread ni sama macam sy lemau semacam je
rasa nak tido xmau bangun2
tapi dah tua dh 30 lebih anak dah 4
rasa seronok je kalau dapat bekam
dapat orang ngurut masalahnya sedap memang sedap tapi kos la tak tahan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 9-12-2016 11:26 PM
![[SBS/Netflix 2025] LOVE SCOUT - Han Ji Min, Lee Joon Hyuk ~ 3 January 2025](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/21/2169cc9c169831c79d9c6e141adce432.jpg)
