|
|
Gadis Jadi Inspirasi, Turun 35 kg Dalam Masa 6 Bulan
[Copy link]
|
|
|
|
tak kisah cara dia turun berat badan.. tapi aiii setuju sesangat dengan jaga makanan yang kita ambik akan effect our skin.. sebab aii.. dah buat for 2 month... but jage makanan yang ambik.. tak ader lahh glowing or flawless.. pun tapi kulit tu nampak sihat lahh... not so oily.. pimple tak naik sangat.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Setuju, i love my skin more now
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak mustahil kalau cik b dapat kurang 20-30kg dia pun akan nampak cantik dan wangi kan. cik b .. try betul2 ek. eat clean and excersize. u can do it cik b!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pittjie replied at 25-6-2019 10:23 AM
tak mustahil kalau cik b dapat kurang 20-30kg dia pun akan nampak cantik dan wangi kan. cik b .. t ...
yup.. couldn't agree more with u..
harap satu hari nanti Cik B will groom-up.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Macam erra fazira dlm cite cinta kolestrol pulak. Cantik. Hope terus maintain. Selalunya org macam ni kalau x jaga senang naik balik. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lepas ni aku nak tackle awek gemuk..harap lepas jadi awek die nak diet n senaman la bagi kurus klau x menyesal plak tackle die |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau berjaya kurus dgn natural n healthy way mmg akan bangga dgn diri sendiri.. tu yg kadang rasa nk pakai bikini je jalan2 kat mall.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Chantek sngt bila dah trun berat badan. Tahniah dek. Iam happy for you. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Raya ni aku pun dah naik.. dari 58 ke 62..seram..
Asyik minum air manis kuih rendang bagai |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagusnya adik ni boleh control makan. limit 1000 kalori per day pulak tu.
aduii.. tak makan nasik pun dah rasa menggigil je.
tapi dia rajin work out 5days/week + makann 1000kalori memang logik lah boleh turun 5-6kg per month. syabas dik  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah dikkkkk. bila ah start jaga bdn, selama-lamanya kau kene jaga. jgn skip okayyyy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fuhhh average lost 5.8kg everymth
ni mesti mkn sayur n really less carbs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
woww...bagussss
tahniah..mcm ni baru betull
ni asyik ckp nk kurus..tp x jugak kurus2  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wow, dalam sebulan dia hilang lebih kurang 5kg.
Iols sebulan paling banyak hilang 2kg jer.
Tu pun susah nak maintain.
2 bulan iols hanya mampu buang 4kg. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i is jeles hokay.. i ni dah start gems.. nak turunkan sikit punya siksa.. tabik la kat adik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
harap sheols mampu kekalkan berat dia. susah ya nak maintain sbb tak mustahil boleh kembali ke berat asal. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iwansa replied at 24-6-2019 03:47 PM
kebnyakan yg gemuk2 ni bila kurus mesti lawa dan hencem... jadi pilihla yg gemuk pastu suh dia kurus
Iol mengekek baca komen chuol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 25-6-2019 08:01 AM
