Lipo6 >> sambungan UN Fat Burner

mass_mirza · Post time 23-8-2008 09:51 AM

aku kalu kat lantai... angkat tangan ler....tak terangat pun

... kalu kat dinding tu.... bleh ler.... skrg nie dalam toilet pun aku buat....

.... nasib baik toilet office aku nie wangi.... kalu tak mau aku pengsen kalu lama2 kat dalam....

posh... aku lak... kalu body cam tu...nak pakai shorts pant...

.. tapi dalam umah je lah... kalu pakai kat luar kan.... mau aku kena ngorat lak...

mass_mirza · Post time 23-8-2008 09:55 AM

tu ler.... aku rasa cam semacam jer kalu dah makan benda yg aku tau kalori tinggi..... tapi kalu tak makan kang.... kempunan lak nanti... so, aku makan tapi small portion... lepas tu belasah buat exercise.... dgn harapan makanan tu jadi lemak... tapi camne pung.... makan malam memang kena ban dr rutin harian aku....

mass_mirza · Post time 23-8-2008 10:00 AM

tak dapat bayangkan lunges tu exercise yg camner....

... kaka bim yg baik hati.... bleh tulung lukis gambar tak?

senaman yg kita baring... lepas tu kaki naik atas dan buat cam kita tgh cycling tu dengar katanye bleh kecikkan peha... pena tak dgr pasal nie...

lagi satu nak tanya... lemak kat belakang aku nie manyak sangat...

...exercise camner yg sesuei yek?

mass_mirza · Post time 23-8-2008 10:03 AM

update hari nie.... berat 63kg... pagi tadi g jalan2 ngan mak....dalam 3km jugak jauhnya....

tapi...... nak buat pengakuan... aku makan mee goreng utk b/fast hari nie

..... so... utk menebus kedosaan nie... t/hari aku kena makan biskut jer kot.. & ptg kena jogging lagi.....

KaKLaLa_Lost_id · Post time 23-8-2008 11:23 AM

KEPADA FORUMER AYUJELITA
SILA TGK BETUL2 SEBELUM REPLY TOPIK BERKAITAN
JGN SEKALI-KALI TEKAN REPORT KALAU NAK KONGSI INFO BERKAITAN TOPIK YG ANDA BACA...

mass_mirza · Post time 23-8-2008 11:37 AM

kaka lala...

tak paham ape maksud akak?.... kalu tertekan report ape jadi?.... aku reti reply & quote je...

KaKLaLa_Lost_id · Post time 23-8-2008 11:45 AM

report nie utk bagitau momod topik mendap ker...ada org iklan ker...
ada gaduh2 ker gitu ler heheheh

mass_mirza · Post time 23-8-2008 11:58 AM

wokey

...... . w/pun dah setahun lebih jadi member.....baru hari ni tau...

... kalu masalah page mendap berlaku lagi.... bleh le tekan report yek...

mah kasih atas info...:flower:

KaKLaLa_Lost_id · Post time 23-8-2008 12:05 PM

kekekke

nanti nak report tulis kali kata mendap yer....klik kotak moderator jer

Bimbo · Post time 23-8-2008 01:26 PM

hahaha..pandai ko eh bodek nak gmbr..ehehe
ni khas dari kaka bim yg baik ati..hehe

How to perform a lunge:

* Stand with feet together.
* Take a big step forward, then slowly lower your body into a lunge postition.
* Make sure your knee is above your ankle, keeping it at a 90 degree angle.
* Slowly push back up to starting position, pushing from your heel.
* Do not lean forward when lunging.
* Do not position your knee in front of your ankle.
* Do not hunch forward.

CORRECT

INCORRECT

Bimbo · Post time 23-8-2008 01:27 PM

aku skang pn dah gatai pakai short pant dlm umah haha
laki aku tego...waaa..skang dah pandai seksi2..hehehe..singlet pon kan main fit lagik ..

Bimbo · Post time 23-8-2008 01:29 PM

uikss..dah turun lagik ke berat ?waaa..bagus2..
arini berat aku naik aa..500g naik nyer
ni mesti sbb semlm makan nasik pkl 10pm..huhuh
konon takmo makan ..dah kenyang ..
skali kol 10pm tu tgk nasik byk lagi..lauk pun ade..
belasah ..ambik ko..

Bimbo · Post time 25-8-2008 09:53 AM

alo2..mane sume orang ..
kenapa arini sunyik jer thread eh ..

mishe · Post time 25-8-2008 10:21 AM

wooo.... puasa je leh turun kn berat ni..hadoiii
bim, forum tutup ari ahad erk?? slalu nk access xleh jerk...doinggg!!

Bimbo · Post time 25-8-2008 10:28 AM

bukan ahad je..
dari sabtu petang ..
kalau ikut announcement tu sepatutnya sampai sabtu malam je takleh masuk
bim cuba dari semlm sampai pagi tadik ..ni baru dpt masuk :@

nenektua · Post time 25-8-2008 10:34 AM

bim

itulah makan nasik lagi lepas jam 10...
aku sekarang ni mmg tak makan nasik waktu malam.

kalo lapar aku cuba untuk cari makanan lain.
tapi selalunya aku mmg dah tak makan malam kecuali kalo ada kawan aku menggoda