|
lemak dalam badan dah berkumpul lama dalam badan...kalau nk huraikan lemak yg dah sebati dlm badan memang perlu masa yg lama....jadi sabar laaa....kesabaran itu insyaAlllah berbaloi....berkat kesabaran akak 3 bulan berSP = 9 kotak baru turun 3.5 kg!!!  |
|
|
|
|
|
|
|
erkkk nak share sikit pengalaman saya baru amek 4 hari SP ni, tak sure la kebetulan ke tidak...
dalam 4 hari amek SP tu saya turun 2kg???
mmg saya timbang guna digital scale (siap beli digital scale, sbb nak rekod berat setiap hari..eheheh)
mmg dah turun 2.1k camtu saya amek timbangan sehari sebelum amek SP berat saya, then selang sehari, timbang turun lak 1kg, semalam tak timbang, pagi tadi timbang turun lagi 1kg. Happy dan semangat..ehehehe
saya rasa badan saya serasi dengan SP kot, sbb sbl ni try dua produk lain, haghhammm sampai abeh 2 kotak pun tak der kesan apa..
nak kata diet masa amek SP ni pun tak sangat, dalam masa 4 hari ni,
hari pertama pagi saya makan nasi goreng dalam 4-5 sudu (kat rumah) sampai opis, amek SP, then tahan sampai tghari, tgahri makan epal hijau sebiji then akan nasi suku dan sayur-sayur, malam lak makan roti fi fiber 3 keping, makan ngan sramble egg dan sosej cincang (sebiji telur, dan dua batang sosej)
hari kedua-pagi mamam bihun goreng + lauk sardin, tghari makan nasi suku juga, dan sayur, lps makan ni saya amek SP, tahan ptg tak rasa lapar langsung malam makan roti + milo dan oat
Hari ketiga-pagi makan bihun + lauk sambal sotong, tghari makan bihun sup + SP, ptg yee mee (kat food court)
hari ke4-pagi bubur nasi, tghari nasi separuh (terlebih sikit, ada kawan belanja lunch set) amek SP, ptg makan 2 keping roti hi fiber celup telur+sardin
erkkk no exercise, sebab mood nak exercise tarak mariii lagi.. hahahaha pemalas sebenarnya.. |
|
|
|
|
|
|
|
lupe lak..
kak lid-saya mau angkat lagi satu kotak plis..
leh hntr ke opis esok??? |
|
|
|
|
|
|
|
insyaallah suffah produk ni mmg bagus.. so far alhamdulillah...kalau lemak degil giler pun leh ...
mrsrizal Post at 8-6-2010 17:49 
PM me harga. TQ |
|
|
|
|
|
|
|
PM me harga. TQ
maskha Post at 29-7-2010 08:16 
salam dik..dah ye!!! bole cek... |
|
|
|
|
|
|
|
salam pagi khamis utk geng2 shape plus... |
|
|
|
|
|
|
|
salam...
boleh PM harga pd sy...
TQ.. |
|
|
|
|
|
|
|
erkkk nak share sikit pengalaman saya baru amek 4 hari SP ni, tak sure la kebetulan ke tidak...
d ...
pnut Post at 29-7-2010 08:07 
thanks for sharing.....................insyaAllah akan ada lagi penurunan tu....keep it up!!! |
|
|
|
|
|
|
|
lupe lak..
kak lid-saya mau angkat lagi satu kotak plis..
leh hntr ke opis esok???
pnut Post at 29-7-2010 08:09 
c u 2row...................... |
|
|
|
|
|
|
|
baru dpt testi dr silent reader...& pengguna SP......mlm karang update lerr |
|
|
|
|
|
|
|
mom pun ada gak tak sempat nak tepek....... dah semakin byk testi SP ni.........cayok.... |
|
|
|
|
|
|
|
mom pun ada gak tak sempat nak tepek....... dah semakin byk testi SP ni.........cayok....
homemom2 Post at 29-7-2010 17:27 
OK..NANTI KITA SAMA2 UPDATE!!!  |
|
|
|
|
|
|
|
Thank you mom.... susah-susah jer....hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by norsh05 at 29-7-2010 22:03
update testi dari watie melalui sms
salam kak, just nk share, sy dah seminggu try sSP tu......so far rasa memang sedap.....rasa lapar kurang... tapi haus sesgt.... n selalu ke toilet ....terkucil...haha....dh turun lbh kurang 2 kilo dah...hopefully ktk kedua bnyk la penurunannya |
|
|
|
|
|
|
|
pagi tadi excited pulok..timbang lagi...
turun lagi other 300 grams...
bestnyaaaaaa |
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|