|
|
SeMoGa BeRtEmU JoDoH (SEASON 43)-♂(,")♥(",)♀
[Copy link]
|
|
|
Reply 131# awan_kelabu
kat Spital swasta kan ada Total Welness program
maknanya dia kan jadi tukang monitor and control our weight progress
tengok semalam kat hospital Penawar RM75/3 sesi... cam ok gak tuuu...
just nak check, sesi nie cover under insurance or medical scheme company
kalo pree, best laa tuuu... hehe... kalau x free, nak cuba lah 3 sesi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ubat nak kasi metabolisme tinggi tak bagus... sebab leh efek kat jantung
nak tinggikan metabolism ...
syaiful Post at 20-10-2011 09:52 
wah hebatnya... rasa mcm dah lama dah x jogging. exercise pun buat sambil2 tgk tv je  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 142# syaiful
dulu join gak kelas aerobik
tapi byk makcik2 je, xde geng
pastu mcm asyik ulang rutin, so lama2 terus x gi
nak ajak adik main badminton balik la pagi2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 143# awan_kelabu
I kan ada crosstrainer... sambil tgok tv sambil bersenam... hehe, tu rutin pagi or petang lah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
argh itu x larat nak dgr tu :pengsan:
usaha pasti jaya... minggu depan nak gi camp ...
awan_kelabu Post at 20-10-2011 09:53 
 chaiyo.. chaiyo.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
promo-promo
pada 29.10.11 di hadapan Place of Justice Putrajaya
diadakan Walk for Hunger Relief @6pm-7pm
saksikan saya di sana, saya ada start jam 1 pm
eh taknak tengok saya pun takpe, saksikan Noh Hujan & Mizznina
pelbagai aktiviti dari jam 1pm-6pm
sila daftarkan diri pada atau sebelum 23.10 & goodies bag ambil pada 29.10
anjuran KFC, Pizza Hut dll lagi lah...
maklumat lanjut layari fb: world hunger relief malaysia atau kfc malaysia... sekian, terima kasih |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ha'ah... lagi2 kudap2an jajan tu byk sodium dan MSG
nak kena buat kudapan epal la lepas ni... ...
awan_kelabu Post at 20-10-2011 09:56
 kaka hana adalah tidak slim ye dik cume bernasib baik body rangka kecik.. padahal lemak tepu tebal aje membaluti tulang temulang nieh... spt yg dikatakan perutku muncit mcm 3 bln peknen... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
promo-promo
pada 29.10.11 di hadapan Place of Justice Putrajaya
diadakan Walk for Hunger Relief ...
syaiful Post at 20-10-2011 10:04
kalo pegi dpt makan free ka? hehehe... humm hari minggu ku tidak berada disana... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alaaaaa...... susah2 mau diet...
kalau korang makan ajak aku sekali..biar aku tolong makankan..hehehe.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 144# awan_kelabu
dulu kelab sukan my company wat almost once a week, pagi sabtu
tapi sekarang da jarang... nak wat sendiri tengok youtube tu tak jalan plak dah sekarang... huhuhu
p/s: crosstrainer tu bru je start gune minggu nie... hehe
tu semangat tu... harap leh terus semangat lah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
promo-promo
pada 29.10.11 di hadapan Place of Justice Putrajaya
diadakan Walk for Hunger Relief ...
syaiful Post at 20-10-2011 10:04 
kiranya kalau join nie dorg bg kfc,..pizza atau mcd ka???dorg tapaukan ke?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alaaaaa...... susah2 mau diet...
kalau korang makan ajak aku sekali..biar aku tolong makankan..hehe ...
cmf_lemontea Post at 20-10-2011 10:06
 ok gaks tu hahahaha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
selamat datang to zienur and jaja
kalau free, join laa gath nnti...
hitamputih Post at 20-10-2011 08:17
insyaallah.... depavali/mid/kol 10 kan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 epul
berkobar2 nk mendietkan diri.. adakah sudah ketemu seseowang? mesti ada nih.. tu yg semangat tu kan kan kan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
insyaallah.... depavali/mid/kol 10 kan?
zienur Post at 20-10-2011 10:09
kul 10++ aje zie.. kan leh cayo dak2 ni wakakakaka... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 152# almanda85
tak surprise la bagitau... huhu, I division lain lah dengan Quick Service restaurant tuuu...
tapi sebagai eksekuli, kena laa support aktiviti company sendiri... hehe... kalau Manda join pun ok gaks
at least dapat bantu manusia kebuluran seperti di Afrika dsb... tu la sedekah yang kte mampu kasik sedikit sebanyak
kalau join, dapat T-Shirt dll lah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 155# Hana_Hirokawa
berkobar nak p gathering SBj jer... pastu kat World hunger relief walk, manataw jumpe KFC nye staff yang cumil2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baru pasan... epul berkobar2 diet demi manda yg slim melim... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 154# zienur
jap-jap... dipersilakan sesi sarapan pagi kt TBS bersama epul jam 8-10 pagi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 20-10-2011 09:56 AM
Author
