Rakyat Malaysia Kurang Tidur Sebab Online!

mahalnya

GEORGETOWN - Penduduk Malaysia tidak menikmati tidur yang cukup setiap hari apabila hanya mendapat 6.4 jam berbanding lapan jam yang disarankan.

Presiden Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP), SM Mohamed Idris berkata, kekurangan 1.6 jam masa tidur boleh menjejaskan tahap kesihatan mereka akibat
leka dengan peralatan telefon bimbit dan menghabiskan masa secara online.

Beliau berkata, tinjauan menunjukkan ketagihan internet adalah ancaman terbaharu kepada kehidupan yang menyihatkan.

"Sungguhpun penggunaan Internet di Malaysia tidak tinggi berbanding sesetengah pasaran di rantau ini tetapi 73 peratus orang dewasa Malaysia yang ditemubual bersetuju bahawa
aktiviti online dan rangkaian sosial membuat mereka ketagihan," katanya dalam kenyataan media di sini semalam.

Menurutnya, kira-kira 80 peratus daripada mereka melihat amalan menghabiskan masa secara online menjadi penghalang bagi kebanyakan orang dewasa mendapat tidur yang secukupnya.

Beliau berkata trend ketagihan itu akan diwarisi oleh kanak-kanak yang membesar bersama internet sebagai bahagian penting dalam kehidupan mereka.

Kajian itu menunjukkan kekurangan tidur yang kronik bukan sahaja menyebabkan prestasi buruk dan produktiviti menurun tetapi memberi kesan terhadap kesihatan.

"Corak tidur yang buruk membuatkan seseorang itu berisiko mengalami masalah kesihatan yang serius seperti obesiti, penyakit jantung dan diabetes - yang boleh memendekkan jangka hayat.

"Antara kemungkinan kesan tidak cukup tidur ialah terasa lapar diikuti berat badan bertambah, fungsi imun menurun, kawalan glukosa yang kurang baik
(menyumbang kepada perkembangan diabetes), tekanan darah naik dan peningkatan kes jantung," katanya.

Sumber - SH



[url=]
[/url]

flying_cow

Saya sedang baca thread ini pakai ipad sambil berbaring di atas katil. Lepas tutup ipad ni bukak phone pulak check whatsapps etc. baru tidur.

Anak_Nogori

Tidor ni ikut peringkat umur..semakin kita tua..semakin kita kurang tidor.

Tapi punya online ni kurang tidor pun ada asasnya.

mahalnya

flying_cow replied at 6-2-2015 11:03 PM
Saya sedang baca thread ini pakai ipad sambil berbaring di atas katil. Lepas tutup ipad ni bukak pho ...

sy main candy crush dlu br tidur

melinda_kerr

Tgh bca news ni thru my hp

mahalnya

Anak_Nogori replied at 6-2-2015 11:06 PM
Tidor ni ikut peringkat umur..semakin kita tua..semakin kita kurang tidor.

Tapi punya online ni k ...

btl tu tuan, slalunya org tua2 tdur dlm 4-5 jam aja

FanTasyCreaTioN

dah kol 11 blom tido lagi
terlajak 3 jam dari jadual biasa  

debab_78

Secara puratanya aku tido pkul 1pg n bangun jam 6pg.....

Sbbnya: aku asik bkepit dgn smartphone neh....

shernazz

Btabah la semua...
Aku pon..anak anak bangun tengah malam..terus xbleh tido
Online la jawabnya

AMDTurion

Majoriti ahlil kat CI nih mcm tu ka? Rasanya kot.

airfilterkotor

Termasuk laa yang duk berkuntum dalam porem ni.

ctaz

secara purata tido aku tiap mlm dari isnin hingga jumaat....12:30 am
kalau mlm minggu....2:00 am

har

Felycya

Jam menunjukkn jarom pnjg
kt nombor 11.
Jarom pendek kt nombor 8.

Awal lagiiiiii...

Kittie

Semer salah CARI!

mommymonster82

Hah..betul....me lah antaranya tu...
Lpas balik keje..sibuk urus ank n rumah tangga tgh mlm jerlah ada ms for me time ..bc forum.blog.berita..tgk movie....

Syd

terasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

sebab gigih main games kul 2-3 pagi

Madel

Baru abis main Mahjong kat hp., asik game over saja::::

Frust betoll
Masuk forum kejapppp

Acong

online tak bersalah............ tak cukup tidur sbb kena bangun pi kerja   

enchikfitz

ok terasaaaaa sgttt

DARSITA

PAgi waktu USA .. 1 pagi waktu Malaysia berkenjah lagi forumer yang online.

Petang waktu USA .. 5 pagi waktu MAlaysia dah ada insan buka new threads dlm Isu Semasa.

So kelakar betul