Enggan Payudara Kendur Ketika Muda? Lakukan Ini..

CARI-MAMS

Oleh Adib Za

Muda-muda lagi tapi payudara dan kendur dan lanjut. Memang rasa malu sangat kan.


Lebih-lebih lagi yang bakal berkahwin tidak lama lagi.


Sebenarnya penjagaan dari awal sangat penting agar payudara anda tidak mudah kendur ketika anda masih muda.




Merokok


Rokok adalah 'dosa' terbesar bagi wanita, ini kerana selain berbahaya kepada kesihatan, rokok juga memberi impak negatif kepada aset berharga anda ini.


Ia boleh menyebabkan payudara menjadi kendur. Asap rokok itu sendiri adalah faktor utama kepada penuaan yang cepat pada wanita.










Dehidrasi


Minumlah air putih dalam jumlah yang disyorkan. Dehidrasi yang terjadi secara terus-menerus akan membuat kulit anda kehilangan keanjalan termasuk pada payudara.



Memakai bra yang salah


Memilih pakaian dalam atau bra yang tepat akan sangat membantu untuk menjaga keanjalan payudara. Elakkan mengenakan bra yang salah seperti terlalu longgar atau terlalu ketat.





(Sumber foto: Carian google)





Posisi tidur


Posisi tidur yang paling tepat bagi wanita adalah dengan gaya telentang. Selain dapat membantu menghindari sakit punggung dan belakang, tidur telentang juga akan menjaga bentuk payudara tetap 'terletak' dan juga kencang.



Diet drastik


Diet secara drastik adalah salah satu faktor mengapa payudara menjadi kendur. Bila badan anda turun dengan drastik, ia memberi efek kepada kekenyalan payudara. - CARI Infonet