CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Telur Dadar Bayam Dan Tomato, Hiasi Pagi Minggu Tanpa Hidangan Berlemak

25-11-2016 03:23 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 7596| Komen: 10|Original author: Oleh: Adib Za

Description: Hujung minggu tiba lagi. Ketika inilah masanya untuk anda menyediakan sarapan buat seisi keluarga.

Hujung minggu tiba lagi. Ketika inilah masanya untuk anda menyediakan sarapan buat seisi keluarga.

Tak mahu sarapan yang renyah dan juga berminyak? Telur dadar bayam dan tomato adalah hidangan yang sangat disyorkan.

Sangat sesuai untuk anak-anak yang tak makan sayur kerana gabungan bayam dan tomato dalam telur dadar membuatkan ia berasa lebih enak. Yang penting, sihat!

Anda juga boleh mencampurkan hirisan cili dan juga daun sup untuk rasa lebih ummph!

Bahan-bahan:

2 biji telur

semangkuk bayam

5-6 biji tomato ceri, atau boleh ganti dengan tomato biasa 1-2 biji

2 keping roti gandum penuh

1 sudu susu

1/2 sudu minyak zaitun

sedikit garam

sedikit lada hitam

Cara-caranya:

1. Panaskan kuali dengan api sederhana.

2. Pecahkan telur dalam mangkuk. Masukkan susu dan kacau hingga sebati. Masukkan bayam.

3. Masukkan adunan ke dalam kuali.

4. Kacau telur sehingga menjadi hancur. Masukkan tomato ceri, garam dan lada hitam.

5. Hidangkan bersama roti gandum penuh. - CARI

Foto: Carian google

1

Bagus

Marah

Terkejut

1

Sedih

Lawak

Bosan

Friends Rank (2 people)

Anonymity
Anonymity

Favorites Shares Invite

Prev.:Jom Bikin Sendiri Sambal Ayam Penyet, Boleh Makan Banyak-banyak!Next:Resipi Rahsia, Biskut Sama Tapi Berbeza Warna, Rupa Dan Tekstur?

Anda Mungkin Meminati

• Zizan Demam Sampai Terlantar Di Hospital

• Tak Puas Tonton Filem Fantastic Beast? Nantikan 4 Sekuelnya!

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote WajibulGhunah 25-11-2016 03:48 PM: Sedapnya!! <3

Quote Usa.Gi 25-11-2016 03:52 PM: Nak buat lah weekend ni.

Quote Nenasketum 25-11-2016 04:16 PM: Wow cantiklah kulit ai dan teranglah mata ai. Tenkiu tt

Quote cik-jaja 25-11-2016 06:15 PM: semua aku makan..kecuali bayam tu...

Quote tipuware 30-11-2016 09:27 AM: baru pagi tadi. tapi kalau dibiarkan lama, cam berair nnt. aku buat bawa bekal skit, cam ada air.. maybe air bayam

Quote sabar_sabariah 30-11-2016 11:54 AM: diet atkins makan ni
makan sorang
kenyanglah jugak

Quote Adamansih 2-12-2016 11:39 PM: Hey bro! Hi kawan2!!

30% Welcome bonus sehingga MYR 1,288 Sportsbook hanya untuk anda!!!

Membuat deposit pertama kali dengan MYR minimum 100 dan mendapatkan MYR tambahan 30 untuk bermain

Mari mari mari!

Hari2 miskin, bila la nak kaya!!!

Quote sepuluhsepuluh 13-12-2016 08:11 PM: tipuware replied at 30-11-2016 09:27 AM
baru pagi tadi. tapi kalau dibiarkan lama, cam berair nnt. aku buat bawa bekal skit, cam ada air.. m ...

air tomato kot.......bole buang bijinye kalo xmoo berair