|
|
alamakkk... kak..oii... rajin2 kan la work out kat umah kak oi.. jgn jadikan alasan bz ngn anak punca kegemukan..sayangnye.. kalo xjaga badan..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols taknak komen takut kena diri sindri. tapi tulah..........almy........
beranak bukan alasan utk menembun gitu almy........
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ingatkan dah kurus,baru nak puji 
Tengok lengan dia padat betul,amik masa nak kecik balik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tgok ig ff adoi la gmbar almy ikut dan je, yg xsmenggah pun dia letak jgk lpas kawin fizz n almy best la jgk tgok, khdupan biasa2 je. Xde kntrol cam sstngah retis lain |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sian wey..aku anak sorang ni pon cam tong drum..susah betul nak diet..huwaaaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eeeeiii liza hanim pon mampu menyelim ok.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I think semua org pon nk kurus selim melim...bg laa sheols masa. Iols dedulu lps 2nd child..iols gemok mendadak 76kg, dah serupa peti ais 2 pintu..x turun2. Ambik masa 2 years jugak..Iols berazam change my diet..then pi gym ..alhamdulilah kurus laa. Tp x mcm body anak dara dedulu. ...so kita bg je masa...kesian sheols... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kenapa semua nak mengutuk dia gemok.. biarlah. Dia kan tgh menyusukan anak. Baru je habis berpantang anak kedua..
Dia pun bukannya nak berlakon semula gigih nak tayang badan macam si FS tu dulu.. baru je beranak dah terus masuk set. Badan takdan nak kurus lagik.
Dia nampak sgt bahagia dengan anak2 dan suami. Rajin memasak. Oklah tu kan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ALDRIN replied at 11-4-2017 10:50 PM
I think semua org pon nk kurus selim melim...bg laa sheols masa. Iols dedulu lps 2nd child..iols ge ...
Iols amik masa 3bulan je utk turun 10kg dan badan kembali macam anak dara. Iols jogging dan kira kalori. Tup2 dah lekat plak. Husband cakap hari2 you jadi makin hot  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
barfi replied at 11-4-2017 10:55 PM
Iols amik masa 3bulan je utk turun 10kg dan badan kembali macam anak dara. Iols jogging dan kira k ...
Iols 2 tahun...betapa liat n degilnya lemak tepu iols...2 tahun 50 kg tu ok laa..n body x naik2 eversince that...sbb iols maintain gym je..makan belasah.
Skrg 5 days gymming weekend cheat day...makan laa kari kepala ikan..nasik lemak bagai... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ALDRIN replied at 11-4-2017 11:00 PM
Iols 2 tahun...betapa liat n degilnya lemak tepu iols...2 tahun 50 kg tu ok laa..n body x naik2 ev ...
Betul. Kena ada cheat day seminggu sekali.. iols pun berat tak naik2 dah.. mmg exercise ni membantu. Iols jogging 3kali jah seminggu paling max. Tapi mmg membantu meningkatkan metabolism..
Iols wat diet kalori iols makan nasi 2kali sehari. Tak pernah skip nasi. Kira kalori jah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pic2 dia seolah cuba memancungkan dagu dia....x lawo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mmg dagu sheols mancung chuolsss
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sapa yg tak nak slim melim korang..lelaki pon taknak gemuk..apatah lagi perempuan..aku rasa almy dah cuba diet dan tengah diet la tu..cuma badan orang ni lain2..tak sama..tak baik korang bandingkan dia dgn perempuan2 lain..ada orang yg senang kurus..ada orang yg susah nak kurus walau diet sampai nak pengsan...kadang2 faktor baka dan keturunan pon main peranan gak..
as long as dia happy dan laki dia sayang kat dia cukup lah...dia pon bukan nak aktif berlakon dah pon..kalau dia nak aktif pon..apa salahnya ...serry al hadad konpiden jer berlakon..best plak tu lakonan dia.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dia ni tgk real takde lah besar sangat, biasa2 je, mungkin jenis tak makan gambar kot tu yg nampak besar sangat tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Takpe almy turun perlahan2 1kg sebulan pun cukup dah.come on.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 11-4-2017 04:47 PM
Author
