|
|
|
wahh..menariknye..nk nk utk org yg PJK ni (perut jln ke depan) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MistrezHermanaz posted on 23-7-2012 08:57 AM 
wahh..menariknye..nk nk utk org yg PJK ni (perut jln ke depan)
sy pn once upon a time pjk gk. tp sejak pkai krim ni nmpk sgt perubahan lagi2 selepas membuang. rs perut kempis je. puasa ni sbb kita x berapa mkn sgt so lg senang nk kempis. harap2 raya ni dpt la perut yg flat.. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramping.balm posted on 23-7-2012 09:03 AM
sy pn once upon a time pjk gk. tp sejak pkai krim ni nmpk sgt perubahan lagi2 selepas membuang. rs ...
nk la kalau mcm tu..terujanye nk perut ni jd flat..pernah cuba sauna cream Kak Lana x jd ape pun
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MistrezHermanaz posted on 24-7-2012 10:50 AM
nk la kalau mcm tu..terujanye nk perut ni jd flat..pernah cuba sauna cream Kak Lana x jd ape pun
...
sy pn tgh gigih berusaha ni. hrp2 krim ni bleh membantu. but so far mmg puashati. cek pm ye..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak share sket testi sendiri. sy turun hampir 2kg dlm masa tak smpai seminggu pn! dgn pemakaian yg disiplin & konsisten, x mustahil anda pn bleh. MESTI CUBA!!!  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jom kita tgk antara tips2 utk mengelak perut boroi & buncit:
1 – Makan Dengan Perlahan
Elakkan makan secara berdiri dan cuba kunyah dengan perlahan kerana makanan yang tidak dihadam sempurna akan menimbulkan banyak gas. Ketika anda menelan terlalu gelojoh, udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat mengakibatkan penggelembungan perut. Oleh yang demikian duduklah ketika makan dan kunyahlah (dan telan) makanan secara perlahan-lahan.
2 – Kurangkan Pengambilan Garam
Terlalu banyak garam hanya menambahkan lagi sodium dalam badan dan melambatkan pengeluaran air keluar dari sel. Akibatnya perut akan terase penuh dan buncit.
3 - Jangan Minum Teh
Daun Teh boleh mengakibatkan protein daripada makanan mengeras dan sukar dicerna.
4 – Jangan Tidur Selepas Makan
Makanan yang baru diambil pastinya tidak dapat dicerna dengan sempurna dan boleh mengakibatkan penghasilan gas dan ketidakselesaan perut. Beri masa kepada perut sekurang-kurangnya 2 jam sebelum melabuhkan kepala di atas bantal.
5 – Jangan Mandi Selepas Makan
Mandi selepas makan hanya akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke kawasan perut. Ini akan melemahkan perjalanan sistem pencernaan anda. Seboleh-bolehnya mandilah dahulu sebelum makan.
6 – Minum Banyak Air
Jika perut penuh disebabkan oleh air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah ini dengan minum lebih banyak air. Ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sekaligus meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan dari sistem tubuh. Jangan kurangkan pengambilan air ketika berdiet, kerana banyak bahan yang sukar dicernakan hanya akan menyebabkan perut menggelembung jika kekurangan air.
7 – Hindari Sembelit, ambil lebih serat
Sembelit, atau bahasa pasarnya ‘penyakit susah nak berak’ hanya akan membuatkan stok tahi berkumpul-kumpul dalam usus. Akibatnya perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan pengambilan serat dari buah-buahan dan sayuran, amalkan secara berterusan untuk menghindari fermentasi dan pengeluaran gas yang berlebihan.
8 – Bersenam
Bersenam membantu menggerakkan cairan (fluid) dalam perut, disamping meningkatkan lagi kecekapan sistem pencernaan. Fokus kepada senaman berorientasikan aerobik (kardio).
9 – Rajin-rajinlah bersendawa
Namun tak bermaksud anda boleh bersendawa dihadapan rakan-rakan, teman lelaki/wanita yang baru dikenali, atau di tempat-tempat awam kerana amalan tersebut sungguh tidak senonoh. Cover cover lah sikit ok?
10 - Gunakan ~SURIA SECRET RAMPING BALM~
Tanpa perlu berdiet & berlapar, keberkesanan terbukti dalam masa seawal 14 hari sahaja! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aki_she_win posted on 24-7-2012 12:18 PM
check pm ya ramping balm
dh reply dear. cek smpul ye..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pm me gk dear |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ida88 posted on 24-7-2012 11:59 PM
Pm me gk dear
sent already. cek sampul ye..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kamar22 posted on 24-7-2012 05:38 PM
nk try jgk lh
cek pm ye dear..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jom kita layan lg testi...
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak tanya bau balm ni bau mcm minyak angin ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bau dia lebih kurang sama dgn bau slimming cream yg lain2.. tp jgn risau sbb bau tu cpt hilang & x melekat kt tgn.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bpe gram ramping bam ni ek?lau pakai 2x 1 hari ley thn bpe lame ye? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MyLovelyHoney posted on 25-7-2012 10:10 AM
bpe gram ramping bam ni ek?lau pakai 2x 1 hari ley thn bpe lame ye?
nett weight 50g. mmg aturan dia kena pkai 2x sehari pg & mlm ps mndi. bleh tahan 2-3bln tp kalu yg x tahan panas dia sapu sket2 je so bleh tahan lg lama la..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramping.balm posted on 25-7-2012 10:14 AM
nett weight 50g. mmg aturan dia kena pkai 2x sehari pg & mlm ps mndi. bleh tahan 2-3bln tp kalu yg ...
ramping,ley pm harga x?hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Shop Online/Classified
|
Post time 23-7-2012 08:57 AM
Author
